#11октября#худею#день7

Мой отвес за неделю -1кг 100г

Сегодняшнее меню:

Завтрак - "ленивая" овсянка с клубникой и 2 дольками горького шоколада 189г, 3 печенюшки + чай




Обед - тушеная курица с овощами + гречка. Всего: 260г




Перекус - кефир 1% 240г + отруби 13г




Ужин - творожная запеканка (не сладкая) 227г




Закончила сегодня антистрессовую картинку


Рейтинг:  +4
Arina1587
11 октября 2016 года 147 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru #11октября#худею#день7
Мой отвес за неделю -1кг 100г
Сегодняшнее меню:
Завтрак - "ленивая" овсянка с клубникой и 2 дольками горького шоколада 189г, 3 печенюшки + чай
Обед - тушеная курица с овощами + гречка. Всего: 260г
Перекус - кефир 1% 240г + отруби 13г
Ужин - творожная запеканка (не сладкая) 227г
Закончила сегодня антистрессовую картинку
Читать полностью
 


Дневник Arina1587:



Комментарии:

12 октября 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "