 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Не понимаю...ничего вчера не нарушала...может риса переела... Держу диету по правилам, но вес скачет туда-сюда (конечно КД начинаются, но и без них ситуация такая же). Хочется плюнуть и все бросить, честно говоря, но понимаю, что если я так сделаю, то потом буду каяться об упущенном времени, поэтому продолжаю свой путь к стройности. Кстати, и живот у меня тоже особо не уменьшается, похоже и в самом деле перебарщиваю с порциями. И сегодня начинаю считать калории, буду держаться в пределах 1200 - 1400 кал. Почему то меня еще желудок беспокоит... Раньше жила и не подозревала, что у меня вообще желудок есть, а теперь очень даже чувствую... Когда считала калории (без диеты) такого не было: с утра ела обязательно овсяную кашу, перекус чай с яблоком, полноценный обед...и т.д.. и все было нормально, а теперь что-то не так...
| Рейтинг: +9 |
|
12 октября 2016 года | 174 | 42 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем доброе утро! Сегодня у меня углеводы. Завтрак - 2 банана Обед - макароны с томатной пастой, салат Ужин - мороженое и шоколадка У меня сегодня +1,700 Не понимаю...ничего вчера не нарушала...может риса переела... Держу диету по правилам, но вес скачет туда-сюда (конечно КД начинаются, но и без них ситуация такая же)... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня плюс от соленого вылазит, от соевого соуса... Попробуй переждать КД. Как раз водный день пройдет, оценишь реальный результат.
Насчет желудка не подскажу - но питание явно не идеальное на диете. Обычно завтрак поплотнее делала - овсянка, омлет и т.д. Знаю, что не всем можно цитрусовые на голодный желудок, может от сырых овощей чего-то не так.
Лично я бы с таким завтраком (2 фрукта или горстка ягод) с ума бы сошла и сорвалась нафиг на 2 день, издевательство над организмом ей Богу. Полноценный завтрак-залог успеха в снижении веса + обязательные перекусы!
Мой Вам совет-переходите на ПП и считайте калории, и будет Вам счастье!
Успехов Вам!)
Тогда мы все удивлялись и предполагали, что она чаем с кофе балуется. Потом все таки выяснили, что недосып тормозит сброс веса.
ааа!!!а я засыпаю в начале первого- в час..... раньше не получается.... не засыпается...