Главная > Дневники > Дневник пользователя anechka 114

12.10.2016г итоги первого месяца питания по Дюкану

Всем привет. Вес на сегодня 84,5кг. За месяц Дюкана было потеряно 7,6кг. Считаю это неплохим результатом. По питанию нарушений нет, а вот в спорт никак не вернусь, то одно, то другое.(((Вес стал уходить медленно, в связи с этим, очень боюсь потерять мотивацию, пока держусь! Поделитесь опытом, как пережить и перебороть в себе пассивность

Рейтинг: +11

anechka 114

12 октября 2016 года

242

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1666683/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12.10.2016г итоги первого месяца питания по Дюкану</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет. Вес на сегодня 84,5кг. За месяц Дюкана было потеряно 7,6кг. Считаю это неплохим результатом. По питанию нарушений нет, а вот в спорт никак не вернусь, то одно, то другое.(((Вес стал уходить медленно, в связи с этим, очень боюсь потерять мотивацию, пока держусь! Поделитесь опытом, как пережить и перебороть в себе пассивность
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1666683/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1666683/
              ]12.10.2016г итоги первого месяца питания по Дюкану[/url][/b][/size]
              Всем привет. Вес на сегодня 84,5кг. За месяц Дюкана было потеряно 7,6кг. Считаю это неплохим результатом. По питанию нарушений нет, а вот в спорт никак не вернусь, то одно, то другое.(((Вес стал уходить медленно, в связи с этим, очень боюсь потерять мотивацию, пока держусь! Поделитесь опытом, как пережить и перебороть в себе пассивность [b][url=https://www.diets.ru/post/1666683/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anechka 114:

24.10.2016 Итоги за 6 недель Дюкана
17.10.2016 Итоги за 5 недель Дюкана!
• 12.10.2016г итоги первого месяца питания по Дюкану
ОТЧЁТ ЗА 21 ДЕНЬ ПИТАНИЯ ПО ДЮКАНУ
ОТЧЁТ за 8 дней чередования (5/5)с 18.09-25.09(включительно)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Комментарии:

Я Наташа

12 октября 2016 года

Ну класс!

anechka 114 пишет:
боюсь потерять мотивацию,

Вот это ли не мотивация?

anechka 114 пишет:
Вес на сегодня 84,5кг. За месяц Дюкана было потеряно 7,6кг.

Не думаю, что Вам хочется обратно в те кило.

Держитесь! На Дюкане это в общем-то несложно

Ответить

anechka 114

(автор поста)

12 октября 2016 года

вес то порадовал, но уходил хорошо только в начале "пути", а сейчас очень медленно

↑ Ответить

Я Наташа

12 октября 2016 года

Ну, не знаю...почти 8 кг за месяц и относительно небольшом весе - это просто отлично.
Ну и хорошо, что пошло медленнее, а куда быстрее?
Главное, чтобы кожа не повисла и чтобы обратно потом кг не вернулись
имхо, конечно же

↑ Ответить

lara 862405

13 октября 2016 года

Ань, медленно, но идёт же. Считай почти 8кг. Это чуть не ведро картошки скинула с себя. Здорово, давай не хандри. Я почти столько же скинула, а веса то у меня больше твоего. Я для мотивации вывесила платье на дверь, которое мне давно уже не "налазит". А платье новое я всего 1раз одевала на своё венчание. Хочу новый год встречать в нём. Хорошо мотивирует.

↑ Ответить

anechka 114

(автор поста)

13 октября 2016 года

Отличная идея,спасибо

↑ Ответить

помпуля

12 октября 2016 года

Аня , отличный результат , а как см ?

Ответить

anechka 114

(автор поста)

12 октября 2016 года

спасибо, а вот см не ушли вовсе, странно как-то

↑ Ответить

помпуля

12 октября 2016 года

, значит теперь будут уходить см

↑ Ответить

anechka 114

(автор поста)

12 октября 2016 года

Хотелось бы

↑ Ответить

я Гера

13 октября 2016 года

anechka 114 пишет:
За месяц Дюкана было потеряно 7,6кг. Считаю это неплохим результатом.

Ты шутишь !!! Это отличный результат , умница поздравляю !!! Желаю таких же успехов и далее !
Ты только сложи два месяца , или три , какя цифра получится ???? АААА , а говоришь неплохо

У тебя вес то не критичный , не паникуй , ты умница !!!

Ответить

anechka 114

(автор поста)

13 октября 2016 года

Я считаю результат,очень даже неплохой,пугает то другое,что теперь вес уходит ооочень медленно,поэтому и боюсь потерять мотивацию

↑ Ответить

я Гера

13 октября 2016 года

anechka 114 пишет:
вес уходит ооочень медленно,поэтому и боюсь потерять мотивацию

На весы каждый день скачешь ?

↑ Ответить

anechka 114

(автор поста)

14 октября 2016 года

Да ааааааааа, это наверное мой фетиш

↑ Ответить

я Гера

14 октября 2016 года

anechka 114 пишет:
Да ааааааааа,

Попробуй сначала через день , попробуй, попробуй !!!

↑ Ответить

карлосон

26 октября 2016 года

И Я!!! ИНОГДА ПО 2-3 РАЗА В ДЕНЬ!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Golubka1326
11 дней назад

miv20112011 → Хочу стать малоежкой

Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!