6 сезонных продуктов, которые нужно есть осенью

Дыни и арбузы

Именно сентябрь является пиком зрелости арбузов и дынь. В них содержится много витаминов и минералов, которые и помогут защититься от простуды. Плюс ко всему, арбузы и дыни очень вкусные. Даже если вы находитесь на диете, можно употреблять эти продукты. Конечно, злоупотреблять не стоит.6 сезонных продуктов, которые нужно есть осенью
Дыни намного калорийнее арбузов и именно с ними нужно быть аккуратным. Арбузы обладают мочегонным эффектом, что позволяет организму избавиться от излишних шлаков.

Сливы

6 сезонных продуктов, которые нужно есть осеньюУпотребление сливы помогает человеку решить проблемы с желудочно-кишечным трактом. Именно в сентябре можно без каких-либо проблем приобрести сливу. В это время рекомендуется заготовить несколько баночек сливового варенья, чтобы подкреплять себя зимой.
Помимо благоприятного действия на ЖКТ, сливы полезны для почек и сердечнососудистой системы.

Тыква

Сентябрь – время созревания тыквы. Употребление тыквы оказывает сосудорасширяющее действие. Благодаря этому эффекту раны заживают гораздо быстрее. Помимо этого, тыква обладает противовоспалительным и очищающим свойствами. Это позволяет оградить организм от действия различных вирусов. Помимо этого тыква оказывает благотворное действие на зрение и пищеварение.6 сезонных продуктов, которые нужно есть осенью
Способов приготовления тыквы огромное множество. Наиболее эффективно будет запечь тыкву с медом.

Облепиха

Многие знают о целебных свойствах облепихи. Конечно, есть облепиху просто так никто не станет. А вот добавить немного в чай и выпить облепиховый чай – может каждый. Плюс ко всему, такой чай необычайно полезен. Он согреет организм и укрепит иммунитет, что не даст вам заболеть в столь мокрую и холодную пору года.6 сезонных продуктов, которые нужно есть осенью
Ягоды облепихи имеют в своем составе тиамин и рибофлавин. Эти витамины благоприятно влияют на нервную систему. Помимо этого, облепиха прекрасно воздействует на кожу, омолаживая ее.

Виноград

6 сезонных продуктов, которые нужно есть осеньюПриобретать лучше всего виноград, в котором есть косточки. Именно в этих косточках и содержаться все необходимые витамины. Темный виноград с косточками имеет в своем составе огромное количество антиоксидантов, которые и помогают организму противостоять простуде.
Употребление винограда повышает содержание оксида азота в крови, который не дает образоваться сгусткам в крови. Таким образом, виноград оказывает благоприятное действие для сердца.


Грибы

Хит осени – грибы. Именно в такую влажную погоду и появляются грибы. Эти ароматные и вкусные продукты некалорийны и являются диетическим продуктом. В грибах содержится большое количество цинка. Недостаток цинка вызывает у человека потребность в сладком, употребление которого и приводит к ослаблению организма.6 сезонных продуктов, которые нужно есть осенью

Будьте внимательны, если решили собирать грибы самостоятельно. Если у вас недостаточно знаний и опыта, то лучше приобрести грибы в магазине. В случае плохого самочувствия после употребления грибов рекомендуется немедленно обратиться к врачу.
Рейтинг:  +4
margo 71
14 октября 2016 года 127 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 сезонных продуктов, которые нужно есть осенью
Дыни и арбузы
Именно сентябрь является пиком зрелости арбузов и дынь. В них содержится много витаминов и минералов, которые и помогут защититься от простуды. Плюс ко всему, арбузы и дыни очень вкусные. Даже если вы находитесь на диете, можно употреблять эти продукты. Конечно, злоупотреблять не стоит.6 сезонных продуктов, которые нужно есть осенью... Читать полностью
 


Дневник margo 71:



Комментарии:

14 октября 2016 года
0
margo 71 пишет:
Конечно, есть облепиху просто так никто не станет
Это оченно спорный вопрос -я могу прям сожрать почти литровую банку просто мытой ягоды, очень ее люблю

14 октября 2016 года
+1
Обожаю арбузы. Как раз сейчас сижу с ним в обнимку

16 октября 2016 года
0
Арбуз это хороший выбор , только лучше не так много, всего 1 кусочек в день т.к. внём очень много сахара.

16 октября 2016 года
0
одного мало. я два ем.


Оставить свой комментарий
B i "