Порадовал отвес -400гр. Держусь от кухни подальше. Видимо начался сброс веса, а не воды. Хочется есть. Нет, ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ! Причем постоянно. Я не голодная, это нервное, привычка. Вспоминаю, когда была беременной, и шла смена гормонального фона. Тоже были странные ощущения. Сейчас почему-то почти то же самое. Так интересно! Не могу сказать, что плохо себя чувствую, или что-то болит. Нет, ощущение перемен и все.
Стала пить на ночь по столовой ложке льняного масла. Пила три дня подряд. Очень помогает кишечнику. Учитывая, что при хронопитании достаточно много белка, мой ЖКТ забастовал. Привыкли мы кашами, овощами, фруктами в любое время суток и в немеренных количествах объедаться! Вот и получилось затруднение. А масло прям спасает. Где-то читала, что от этого масла болит желудок, если там проблемы. У меня язва, гастродуоденит и т.д. Не об этом речь. Наоборот, когда стала пить масло, стало легче. До этого побаливал желудок. Уже собиралась идти к врачу на обследование. Но теперь опять думаю, стоит ли?
Не знаю, сколько мне потребуется времени, чтобы привыкнуть к новому режиму. Только вот чувствую, что питание по часам и в определенном объеме дает возможность упорядочить работу ЖКТ. Второй день ощущение, что внутри заработал еще один моторчик! Стало легче. Вот прям физически легче. Энергия откуда-то поступает. Просто чудеса!
Похудела всего на 3 кг, а уже чувствую облегчение. Всех, кто еще сомневается, что надо становиться легче, призываю присоединяться! Девочки, не минуты не теряйте! Чем больше вес, тем серьезней проблемы. Мы перестаем двигаться. С каждым прилипшим килограммом прилипает 2 килограмма лени. Движений становится все меньше, все сложнее справляться с привычными делами. Сама такая! Знаю о чем говорю.
Надо лишь поверить в себя. Знать, что это - не диета, это образ жизни. Жаль, что меня никто не учил в детстве, что надо себя ценить. Не быть тупым нарциссом, а ценить ту единственную жизнь, которая дана. Работы над ошибками не будет. Сегодня со всеми своими ошибками и живем. Но! Есть еще время, чтобы осознать их и свернуть на другую тропинку.
На старой дорожке уже все известно, ничего нового: пожрать-поспать, пожрать-отдохнуть, пожевать-полежать... Ну, ужас! Ведь жизнь проходит. В моем возрасте пробегает мимо. Потратить то единственное, что принадлежит только мне на поедание (пусть самой вкусной) пищи глупо. Как поздно я это поняла! Радует, что поняла вообще! Это моя жизнь. Она принадлежит только мне. Теперь буду аккуратно перестраивать ее. Все ломать не годится, на руинах жить невозможно, а без дома можно и погибнуть. Так что строим не спеша.
До завтра, всем отвесиков!
Пока нет комментариев.