одногруппники, вы где?!

одногруппники, вы где?! Привет всем! несмотря на тишину, или я не там кричу пишу отчёт за 3 дня итак вес 112.6 - было 115.3. пока отвесы хорошие.как будет вес надолго вставать буду делать разгруз. питаться не сложно 200 гр. вполне хватает. Главное избегать гулянок, хотя бы первое время а то боюсь поддамся искушению
. Девчонки давайте вместе отписываться о результатах и худеть
Рейтинг:  +22
Звёздная ночь
16 октября 2016 года 771 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru одногруппники, вы где?!
  Привет всем! несмотря на тишину, или я не там кричу пишу отчёт за 3 дня итак вес 112.6 - было 115.3. пока отвесы хорошие.как будет вес надолго вставать буду делать разгруз. питаться не сложно 200 гр. вполне хватает. Главное избегать гулянок, хотя бы первое время а то боюсь поддамся искушению
. Девчонки давайте вместе отписываться о результатах и худеть Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

16 октября 2016 года
+3
Ага!Особенно гулянок пока избегать.Ведь все мы привыкли есть "тазиками"

16 октября 2016 года
0
Хочу попробовать с вами) Серьезной попытки похудеть на пяти ложках не было еще. А результаты, читала когда-то, у девочек очень неплохие.

16 октября 2016 года
0
Смотря какой вес.Я со своим туда-сюда плаваю.Но и бывает косячу,срываюсь.

17 октября 2016 года
0
Привет! Отвесы классные)))))) Я тоже хочу попробовать эту диету)))))
Подскажите, а кофе с молоком - это получается отдельный прием пищи?
А можно есть казинаки по 200 гр каждые 3 часа?)))

17 октября 2016 года
0
Есть можно все что хочется.Я люблю кофе,до диеты пила с молоком.А вот сейчас,будучи на диете пью без молока или уж только капельку добавляю.Главное все напитки без сахара.А диета действительно отличная-ешь и худей!

17 октября 2016 года
0
Yulasik пишет:
А можно есть казинаки по 200 гр каждые 3 часа?)))
Есть-то можно, только вопрос будете ли Вы при этом худеть)))))
Лучше все же обогащать свое питание еще чем-то.
Я заметила, что мне легче вечером сдерживаться, если в течение дня питание было разнообразным.

17 октября 2016 года
+2
Привет всем, очень рада что вы откликнулись! отвес сегодня - 400гр., пока всё хорошо, сейчас схожу в магазин куплю сельдерей, для салата щётка, на тот случай если вес встанет, можно есть что хочешь главное не забывать, что наша цель похудеть. поэтому как один раз в день например утром казинаки можно, но целый день ...хотя кто знает, пробуйте посмотрите на отвесы, организм у всех разный.удачи,

17 октября 2016 года
0
У меня весы механические,по граммам не посмотришь.Но то что живот не выпирает больше это точно. Делала как-то салат щетку,но без сельдерея.Мне,что слону дробина.Так чисто витаминчики приняла.

17 октября 2016 года
0
Какие хорошие отвесы! Так держать! Я тоже с сегодняшнего дня перешла на "Ложки".

18 октября 2016 года
+2
Всем привет))) теперь и я с вами))) отвес сегодня -1,1))) утром каша, обед овощи тушеные, полдник мюсли, ужин йогурт)

18 октября 2016 года
+1
Девчонки, привет, здорово, нас уже больше, мне на ложках нравится, единственное когда дома, все хорошо, но как идти в гости, как организму объяснить, что мы с ним все это не очень хотим , и друзьям тяжело объяснять почему не выпиваешь? Да потому, что бокал вина - это 200гр! , лучше я колбаски с чем нибудь поем на 200гр. вообщем пока сижу дома , хожу на работу, откуда с вами и переписываюсь.Поздравляю всех с отвесами.
Итак 6-й день - отвес -400гр.
Соблюдаю по 200гр -пища.,
воду пью 2л точто.

18 октября 2016 года
+1
да, сложно, поэтому начав в мае худеть- летом всё забросила..то гости, то в гости,то отпуск)))) Сейчас дома сижу постоянно, есть время и на себя..наконец то)))

18 октября 2016 года
0
я тоже летом начала,2 недели просидела, похудела на 7кг, а потом приехали гости и все кг.вернулись.

18 октября 2016 года
+1
Я сбросила в мае 8,5, вернулось 4))

18 октября 2016 года
+3
Девочки, добрый день! Поздравляю вас с отвесами . У меня тоже отвес...1кг и 600 г!!! вчера было 87,6, а сегодня ровно 86 ! После такого счастья,конечно же, продолжаю

18 октября 2016 года
0
Поздравляю!))))

18 октября 2016 года
0
Спасибо!

18 октября 2016 года
+1
Всем добрый день!Поздравляю одногруппниц с результатами! Здорово что нас уже так много тут.

19 октября 2016 года
+2
Доброе утро девочки)))) сегодня минус 300 гр, продолжаем хоть и мелкими шажками двигаться к цели)))

19 октября 2016 года
+1
Девочки привет. -1.7 за неделю получилось. Всем шикарных отвесов.

19 октября 2016 года
+1
Привет всем,я на системе 5 столовых ложек похудела на 8 кг, за месяц,весила 81 кг,сейчас вешу 73кг,правда сейчас вес стоит на месте,но я нерастраиваюсь иду дальше,всем удачи похудеть!

19 октября 2016 года
0
Минус 8-это очень круто! А долго вес стоит?

19 октября 2016 года
0
Месяц как на одном месте стоит.

19 октября 2016 года
0
Девочки, вы молодцы!!!!!

19 октября 2016 года
+2
Привет всем!Я перешла с сегодняшнего дня на 150 грамм.С начала диеты меня устраивало 200 грамм и скинула в легкую 3 кг.Но чувствую,что надо уменьшить порцию.Не успевала толком проголодаться.Да и вес встал.Посмотрю как дело пойдет.Но отказываться от сладкого не хочу.У меня жизнь одна и провести ее без вредных вкусняшек я лично пока не готова.А вам всем удачи!

19 октября 2016 года
0
Starushka_18 пишет:
отказываться от сладкого не хочу.У меня жизнь одна и провести ее без вредных вкусняшек я лично пока не готова.

У вас вес маленький, поэтому и медленно уходит.

19 октября 2016 года
+1
Наверное!А как же хочется галопом да перескочить побыстрее на нужный вес. Но все равно меня подстегивают и мотивируют отвесы всех девчонок.

20 октября 2016 года
0
Девочки, добрый день! Я собираюсь завтра сесть на 5 ложек. Но мне не очень понятно, как с жидкостью. Вот я позавтракала. Допустим. Съела свои пять ложек. А попить то я могу. Или в сухомятку. Вообщем, мне не очень понятно. Когда же можно принимать жидкость. Просветите

20 октября 2016 года
0
Зайдите в группу "Диета 5 столовых ложек",там подробно описано.А вообще рекомендуется пить за 30 минут до еды и после через 40-60 минут.Но кто-то пьет во время еды.Но тогда вам нужно делить эти 5 ложек и на воду ,и на еду.Согласитесь,еды тогда получается очень мало. Да и организм очень быстро привыкает есть не запивая.

20 октября 2016 года
0
Привет.Я на диете по началу худела сейчас забросила диету опять завтра буду начинать заново.Все равно у меня сомнения есть много сегодня читала про диету -60 там тоже так худеют но там режим более строже..а на пять ложек можно все но только в меру. ..борюсь с собой...нужна подержка срочно

20 октября 2016 года
+1
Пинка дать!? Срочно купите платье к Новому году да на размер меньше.Повесьте его в шкафу на видном месте,чтобы каждый день на него натыкаться как шкаф открываете.Может поможет? Я лично перед собой ставлю мини-задачки и такими шажками к цели иду.

20 октября 2016 года
+1
Девчонки привет! Я вчера не заходила вот отчитываюсь .
Отвес - 900гр., ем по 200гр..Утром кашу овсяную с маслом.пью много 2л. и больше .Поздравляю всех одногруппников с успехами!

20 октября 2016 года
0

20 октября 2016 года
0
Спасибо. Поняла.

21 октября 2016 года
+2
Привет всем.Сегодня мозги встали на место...твердо решила похудеть так чтоб все были в шоке!Что сегодня я ела.
8.00 кофе с молоком 200 мл и 1 яйцо
11.00 чай 100 мл и рулет 100 гр
14.00 гречка 3 ст.ложки и 2 ст ложки филе курин
17.00 гречка 2 ст.ложки и 1 ст.ложка филе. чай 50 мл и рулет 70 гр....ощущение что слона сьела так блин наелась...кстате живот стал немного меньше и бурлит там немного....я продолжаю дальше!

21 октября 2016 года
+1
Молодец! так держать! Привет всем! Итак мой отчёт отвес на сегодня +500 гр. Откуда ума не приложу, а так было хорошо, каждый день минус.Правда из-за маленьких порций наверное стал не регулярный стул. Поэтому я сегодня сделала разгрузочный день салат щётка на целый .буду есть и надеюсь худеть. Хотела вас спросить кто точно знает можно ли его солить? А то я и маслом полила и посолила, иначе не вкусно.

21 октября 2016 года
0
Солить нельзя!Можно лимонным соком сбрызнуть и всё...я в нете прочитала

21 октября 2016 года
+2
Всем приветик! отвес сегодня 300 гр. Итого за шесть дней минус 2,5 кг. Сижу сейчас ем йогурт (я их жуть как люблю) Это мой ужин.

21 октября 2016 года
+1
поздравляю! хорошо неделя прошла, результативно!

21 октября 2016 года
0
Спасибо!

21 октября 2016 года
0
Да я тоже в иете уже прочитала, теперь уже всё равно салата целый тазик сделала на целый день.ладно завтра отпишусь, был ли толк

21 октября 2016 года
0
Тоже хочу этот салатик. Завтра всё куплю на него)))

21 октября 2016 года
0
Еще вот про молокочай думаю, почему то никак не решусь)))

21 октября 2016 года
0
Хорошая разгрузка.И я спокойно такой день переношу,есть не хочется.Дерзайте.

21 октября 2016 года
0
Я тоже молочай делала, есть правда не хочется, я только в холодильник ставила, вкус как у простого молока.

21 октября 2016 года
0
Не очень я молоко люблю, вернее не люблю, но попробую всё таки)))

21 октября 2016 года
0
Зачем себя насиловать нелюбимыми продуктами?Разве нельзя другой разгруз выбрать?

21 октября 2016 года
0
Можно, конечно, но все так часто про него говорят, просто любопытно что же все так хвалят

21 октября 2016 года
0
Дык.Много кто что хвалит.Вот кто-то на гречке запаренной худеет и отвесы большие.Но я с детства не переношу гречку.И потому выбрала кефир.Так и у вас,надо на приятном разгружаться.Но конечно же пробуйте. Если не трудно будет,то напишите как отвес после него и как день на нем.

21 октября 2016 года
+1
Если не трудно будет? В смысле если жива буду? Напишу,напишу

21 октября 2016 года
0
У меня от кефира не очень желудке лучше пить ряженку....проверено

22 октября 2016 года
+1
С понедельника на сегодншнее утро - 1кг.

22 октября 2016 года
0
Привет всем))) отвес на сегодня 500 гр.

23 октября 2016 года
0
будем будем

23 октября 2016 года
+1
Привет всем.У меня отвес за два дня -1кг....я очень довольна.Такая легкость появляется во всем теле..продолжаю дальше даже муж не знает что я худею....к новому году будет сюрприз...

23 октября 2016 года
0
Здорово!

3 ноября 2016 года
+2
За второй месяц потеряла всеголишь 3 кг,весила 81кг,за первый месяц похудела на 8 кг,в общем похудела на 11 кг,сейчас вешу 70 кг.

3 ноября 2016 года
0
Здорово!Удачи на пути к стройности!!!

12 января 2017 года
0
Привет всем! На диете несколько дней ушло 1600. Но хотела бы узнать чем перекусываете на работе?

15 января 2017 года
0
Или фрукт любой, или маленькая чашка кофе с 1 конфетой. Кофе без сахара.

15 января 2017 года
0
Я на месте, просто тихо. Всего похудела с осени на 7 кг с 90 до 83, но как ни старалась, за праздники 1 кг добавила. Продолжаю.

25 марта 2017 года
0


Оставить свой комментарий
B i "