Приветик девочки мои хорошие!!!
не писала неделю
, так как и писать особо было не чего.
все мне надоело, вся еда ( хоть меню и разнообразное, но диета то тоже не быстрая и все надоедает, уже не знаешь что и съесть)
весь второй круг увы я нарушала
, нарушение были такие: сладости
( конфетки чуть ли не каждый день
)! Вес в итоге стоит на месте может даже +1кг
. Вчера решила перед водным, конкретно нарушить
( родственники приезжали ) весь день специально решила от диеты отдохнуть
, перед вторым водным. И вот он - ВТОРОЙ водный
, вчера я себе сказала, сегодня отдохни, а с завтрашнего дня ни крошки того, что под запретом
!!! День прошел достаточно быстро, в течение дня было где-то стакан воды, кофе ( кружки 3 ) в основном вечером), думала что не выдержу, целый день была дома, а дома соблазнов много
! Я еще пол дня пироги да пиццу пекла сегодня родным
! Но сама как сказала ни крошки
!!! Завтра с утра взвешусь и напишу свои вес, и больше без нарушений
!!!
Девочки, удачи вам, больших отвесиков и старайтесь не повторять моих ошибок и не нарушайте , это ПЛОХО
!!!
Надо настроиться на результат и не нарушать
Остальную - пройдем! И будем собой гордится еще очень, очень долго!
Удачи!
Главное следи,что бы срывы не привели к прибавке веса. Держись дорогая. Не ставь долгосрочных целей.
Преодолевай препятствия короткими прыжками . Удачи!
Отрегулировать питание никак не получается.
Так и тянет пуститься во все тяжкие.Хочется всё и сразу.
Только память об былых объемах и пройденном пути помогает сдерживать обжираловку.
Но 3 недели вес на месте. О (-) минусах и речи нет.
Как прошёл водный день?