22/90 крахмалы

lovely пишет:

не срывался

Срываться не надо! Потом опять начинать. Зачем?

lovely пишет:

картошка и свекла

У меня тоже вчера была картошка и свекла. Вкусно!

У меня после картошки всегда привес большой бывает , теперь буду картошку избегать....только уж если совсем очень захочется. Если сорвемся, через год будем думать: "и что ж я тогда забросила, была бы я сейчас стройняшкой"

Правильно говоришь себе
Лучше сейчас потерпеть, чем потом думать, что опять набрала лишних 5 кг и от них надо как-то избавляться

У меня так и получается смотришь на девочек которые начитались в то время же время что и я, и какие у них результаты
Так ругать себя начинаешь

От картошки привесы бывают, смотря как и с чем ее готовить. У меня лучший отвес после картошки был, когда я разрезав пополам запекла ее в духовке со специями и помазав сливочным маслом, в кожуре. Получилось очень вкусно и сытно, но отвес был хороший. А вот от бабки (с фасолью делала) или тушеной или особенно пюрешки мало отвешивает, а может и плюсануть. Так что надо найти "свое" блюдо из картошки и получать удовольствие

А я просто варю картошку ... и добавляю к ней салат из свежих овощей. Вроде ничего - отвесы получаются!