Иногда мне кажется, что все зря. Вес плавает, независимо от того, насколько сильно я соблюдаю диету. Нет, не так. Диету я соблюдаю. Независимо от размера порций, наличия или отсутствия хлеба, поздних или ранних ужинов...
Вес утром - 73,3. После витаминного ушло всего 100 грамм. Поставленная себе цель в 70 кг к 15 октября не выполнена. Интересно, когда я увижу эту цифру на весах.
Мне немного обидно. Я же стараюсь. Пытаюсь занять себя вечерами, ужинать на работе перед уходом... что я делаю не так?
Иногда мне кажется, что все зря. Вес плавает, независимо от того, насколько сильно я соблюдаю диету. Нет, не так. Диету я соблюдаю. Независимо от размера порций, наличия или отсутствия хлеба, поздних или ранних ужинов... Вес утром - 73,3. После витаминного ушло всего 100 грамм. Поставленная себе цель в 70 кг к 15 октября не выполнена. Интересно, когда я увижу эту цифру на весах...
Читать полностью
Ксюш, да у меня никак не вклинивается в график физактивность ( у меня мой ненормированный рабочий день стал каким-то бесконечным. Вот про бассейн все думаю, но сейчас нет денег совсем, а когда они будут - совсем не будет времени. Я понимаю, что больше похоже на отговорки, но когда по 12-14 часов работаешь потом есть силы только на падение в кровать
Прекрасно тебя понимаю. Сама никак не могу наладить быт с появлением спорта.
Но хотя бы зарядку 10-15 минут, чтобы мышцы и суставы размять обязательно надо
Кстати, мне на работе говорят, что я все худею и худею. То ли объемы все же немного уходят, а я просто их не измеряю и не знаю об этом, то ли просто новые платья сидят хорошо )))))
И объемы уходят и платья хорошо сидят))))))
У меня в ход пошли последние штаны)))) Еще юбка есть и все - потом ходить будет не в чем
2 пары джинсов еще на 1 и 2 размера худеть надо))))
Все так. Может нужно просто расслабиться и не думать о кг. В смысле просто получать удовольствие от здорового образа жизни. Все получится, не может не получиться.
Но хотя бы зарядку 10-15 минут, чтобы мышцы и суставы размять обязательно надо
Пленку вот надо прикупить. Хоть на выходных обертывание сделать
У меня в ход пошли последние штаны)))) Еще юбка есть и все - потом ходить будет не в чем
2 пары джинсов еще на 1 и 2 размера худеть надо))))
У меня в 48 уже влезают