Главная > Дневники > Дневник пользователя Майя -35

19.10.2016г. СТАРТ!!!

Доброе утро

посмотрела сегодня свои записи в пред.дневниках похудения и увидела маленькую радость : 07.11.2014г. - 96кг - 19.10.2016г. - 85кг.
маленькая победа. Сегодня ставлю мини цель и попробую её достичь до НГ - 10кг. Особенность нынешнего похудения в том что я постараюсь выпивать за день 1л.чая с имбирем.
Рассчитаю БЖУ для похудения
1этап: (85-10)х24=1800 калл
2 этап: (75-10)х24=1650 калл
3этап: (65-5)х24=1320 калл
И так начнём:
Начинаю с толчковой диеты: гречка с кефиром три дня. Установлю Пятницу кефирным днём.
19.10.2016г. вес 85,3
Сегодня первый день гречневой диеты.
7:00 подъем - стакан воды
7:30 чай с имбирем
7:45 греча и стакан кефира, блииин греча без соли жесть...обожаю эту кашу но с маслом и солененькую а то что проходится сейчас есть ужааас

10:00 0.5 кефира
13:00 греча 250гр
16:00 стакан кефира
18:30 греча 300 гр
ну вот и прошёл первый день...молодчинка не сорвалась

Тэги: -10кг

Рейтинг: +2

Майя -35

19 октября 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1669334/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19.10.2016г. СТАРТ!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2682/">-10кг</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро<br>посмотрела сегодня свои записи в пред.дневниках похудения и увидела маленькую радость : 07.11.2014г. - 96кг - 19.10.2016г. - 85кг.<br>маленькая победа. Сегодня ставлю мини цель и попробую её достичь до НГ - 10кг. Особенность нынешнего похудения в том что я постараюсь выпивать за день 1л.чая с имбирем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1669334/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1669334/
              ]19.10.2016г. СТАРТ!!![/url][/b][/size]
              Доброе утро посмотрела сегодня свои записи в пред.дневниках похудения и увидела маленькую радость : 07.11.2014г. - 96кг - 19.10.2016г. - 85кг. маленькая победа. Сегодня ставлю мини цель и попробую её достичь до НГ - 10кг. Особенность нынешнего похудения в том что я постараюсь выпивать за день 1л.чая с имбирем. Рассчитаю БЖУ для похудения 1этап: (85-10)х24=1800 калл... [b][url=https://www.diets.ru/post/1669334/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Майя -35:

• 19.10.2016г. СТАРТ!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

19 октября 2016 года

Привет! Я тоже решила три дня на гречневой-кефирной диете

Сегодня первый день. Надеюсь продержусь

Ответить

Майя -35

(автор поста)

19 октября 2016 года

удачи нам...и всем худеющим

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

19.10.2016г. СТАРТ!!!

Дневник Майя -35:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"