Контейнер здоровья!

ВСЕМ ПРИВЕТИЩЕ!
ХОЧУ поделиться с вами одним обалденным советом!
Вообщем! нужно приготовить на большой сковороде очень вкусное блюдо, содержимое сковороды охладить, затем сложить в пищевые контейнеры, покрытые изнутри фольгой, и ЗАМОРОЗИТЬ!.
ЭТО ЗДОРОВАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ФАСТ-ФУДУ!
прелесть приготовленных блюд в том , что они богаты витаминами, и минералами, которые сохраняются в соусе, легки в приготовлении и невероятно вкусны! за 1 раз можно приготовить (не случайно нужна болььшая сковорода)4 разных блюда, каждое расчитано на 8 порций, таким образом появляеться возможность обеспечить себя пищей на целый МЕСЯЦ! и никаких походов в супермаркеты и экономия времени , просто каждый вечер доставайте из морозильника собственное готовое блюдо!

и разогревайте в духовке и к такой трапезе открывайте вино !
ВКУСНОЕ БЛЮДО БЕЗ СУЕТЫ, КОНСЕРВАНТОВ, И МЫТЬЯ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА ПОСУДЫ!
ВАРИАНТЫ БЛЮД МОГУТ БЫТЬ ТАКИМИКАК Я ДЕЛАЮ)

-рагу из баранины с рисом (бурым)и свежими овощами
-постное мясо с фасолью и горохом и добавлением соуса чили
... или на ваше усмотрение любое нежирное блюдо на вашу фантазию милые мои!






вот вам примерный рецепт!

1. креветки со стручком фасоли
2. сварите стручки фасоли, влейте бульон в глубокую сковородку добавьте чеснок, имбирь, красны перец и тушить одну минуту
3. добавьте креветки и черный перец и тушит 4 минут
4. добавить муку перемешенную с хересом и доведя до кипения и тушим 1 минуту
5. добавить стручки и тушить до готовности.
и в контейнер!!! приятного аппетита!


также сварить бурый рис и к нему соус какой нибудь! на вашу фантазию!


НАДЕЮСЬ ЧТО МОЙ СОВЕТ ВАМ ПРИГОДИТСЯ!