Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А насчет питания - предлагаю свой вариант - дробное.
Каждые 2 - 2,5 часа небольшая порция пищи.
САМОЕ эффективное питание: голода нет, вкусно, не тянет на вредности так сильно и т.д.
а как нашла силы в себе? ведь я обжора мой молодой человек отчаялся слушать мои жалобы на "пухленькая" и после некоторых попыток контроля над моей тарелкой, заключил со мной пари, что до 1 июня я стану весить 55 кг. награда хорошая, но я не успею. нет столько силы воли
а как я питаюсь и спортнагрузка, приглашаю заглянуть в мой дневник питания!