Главная > Дневники > Дневник пользователя MarYa321

После родов... И вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в грудииии...

Всем привет!

Хм... что писать то.
Я теперь многодетная мама. Моей младшенькой завтра 1 месяц!

И снова нужно худеть

За беременность набрала много, около 18 кг, в роддоме оставила всего ЧЕТЫРЕ! Как так то?!... Дочь — 3150 кг... в общем досадно, ну ладно, не в первой, только что возраст конечно добавился, ну еще не критично.

Странно, но все говорят, что я отлично выгляжу и гораздо стройнее и красивее чем после первых двух родов, льстецы!

А вот ИМТ говорит худеть как можно скорее и как можно сильнее, но я и не против. Живот еще ноет и побаливает, но зарядку уже хочется поделать, шея и спина болят. В родах оочень болела спина, и теперь аукается.

В общем надо начинать спорт, и отказаться от сухариков и сушек для начала!

Рейтинг: +21

MarYa321

21 октября 2016 года

340

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1669936/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">После родов... И вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в грудииии...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Хм... что писать то.<br>Я теперь многодетная мама. Моей младшенькой завтра 1 месяц!<br>И снова нужно худеть<br>За беременность набрала много, около 18 кг, в роддоме оставила всего ЧЕТЫРЕ! Как так то?!... Дочь — 3150 кг... в общем досадно, ну ладно, не в первой, только что возраст конечно добавился, ну еще не критично...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1669936/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1669936/
              ]После родов... И вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в грудииии...[/url][/b][/size]
              Всем привет! Хм... что писать то. Я теперь многодетная мама. Моей младшенькой завтра 1 месяц! И снова нужно худеть За беременность набрала много, около 18 кг, в роддоме оставила всего ЧЕТЫРЕ! Как так то?!... Дочь — 3150 кг... в общем досадно, ну ладно, не в первой, только что возраст конечно добавился, ну еще не критично... [b][url=https://www.diets.ru/post/1669936/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MarYa321:

• После родов... И вновь продолжается бой, и сердцу тревожно в грудииии...
40 забавных фактов, которые мы узнали из голливудских фильмов
Вопрос к ЖИТЕЛЯМ ДЕРЕВЕНЬ. Про бродячий скот
А вы часто видите на часах время 11:11
Смешарики из пластинок. Для детского сада

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Комментарии:

ms domarin

21 октября 2016 года

многодетная мама и есть силы и желание заниматься собой. молодец ! так держать ! Здоровья малышке и тебе !

Ответить

MarYa321

(автор поста)

21 октября 2016 года

Спасибо))

ms domarin пишет:
многодетная мама

А в душе все те же 18!

Хочется быть легкой и красивой!

↑ Ответить

lovely

21 октября 2016 года

Физическими упражнениями можно заниматься спуститесь 7 недель после родов. Так что аккуратно.
А кормите грудью?

Ответить

MarYa321

(автор поста)

21 октября 2016 года

Да, кормлю

↑ Ответить

MarYa321

(автор поста)

21 октября 2016 года

Думаю наладить нормальное питание для начала, а то подсела на сушки и сухарики с чаем и молоком брр, и надеюсь пойдет вниз бодренько)

Ну я силовые пока не буду конечно, есть еще не приятные ощущения внизу живота, хотя и без травм почти роды были шейку малость подлатали.
А вот зарядку надо бы... не могу по душе видио побрать, надо что б бодренько и не тяжело. Девчата, может есть что в закормах?!

Ответить

sana_00

21 октября 2016 года

MarYa321 пишет:
надо что б бодренько и не тяжело. Девчата, может есть что в закормах?!

Я после последней беременности начинала с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Понятно,что так быстро и эффективно не поможет, но поможет втянуться в формат физической активности после длительного периода без нагрузок. Но только через 2 месяца, не раньше. Врач советовал очень хороший. До этого только ходить с коляской (можно быстро).

↑ Ответить

MarYa321

(автор поста)

21 октября 2016 года

Джиллиан я знаю, ага

. С ней и худела те разы, у меня много её тренировок накачано)

А вот что-нибудь бы полегче, на сейчас

↑ Ответить

Rose Madder

21 октября 2016 года

у Джилл есть новая треня для мамочек,только родивших)на фитнессере.ру гляньте))

↑ Ответить

MarYa321

(автор поста)

24 октября 2016 года

Спасибо)) Нашла, еще не смотрела толком но думаю с неё и начну! Ты (можно на "ты"?!)её делала?

Спасибо за наводку!

↑ Ответить

Rose Madder

25 октября 2016 года

не,я начала с бегинер шрэд)

↑ Ответить

MarYa321

(автор поста)

21 октября 2016 года

Ну и верхом думаю шажком пока. Лошадь у нас молодая диковатая еще, и седло не удобное быстрые аллюры боюсь на ней в общем, а шагом можно

Ответить

Марина_анираМ

21 октября 2016 года

Мне кажется зарядочка (без упражнений на пресс) каждый день будет отлично. + вы еще гуляете каждый день. Для первых месяцев подойдет. А потом постепенно, по состоянию и ощущению увеличивайте нагрузку)))

Ответить

Rose Madder

21 октября 2016 года

я до сих пор кормлю грудью,ни Джилл,ни пк не помогают худеть((но я постоянно борюсь,делаю попытки похудеть)так что я с вами)

Ответить

MarYa321

(автор поста)

22 октября 2016 года

А до сих пор это сколько?

↑ Ответить

Rose Madder

24 октября 2016 года

год и четыре месяца

↑ Ответить

MarYa321

(автор поста)

24 октября 2016 года

Я среднюю до 1,5 лет кормила. В этот раз не меньше планирую, а там как пойдет)

↑ Ответить

Rose Madder

25 октября 2016 года

ой, а я уж устала

↑ Ответить

Пыжик Ежик

21 октября 2016 года

MarYa321 пишет:
я отлично выгляжу и гораздо стройнее и красивее чем после первых двух родов

молодцы Ваше окружение
Пусть помогают выглядеть ЕЩЕ ЛУЧШЕ

Ответить

MarYa321

(автор поста)

24 октября 2016 года

Надеюсь так и будет!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.