При похудении часто встает вопрос о состоянии кожи. Ведь для нее является большим стрессом, как сам сброс веса, так и недостаток нутриентов при дефиците ккал.
В этом посте опишу все, что я делаю для поддержания кожи в тонусе. Уточню, что все эти процедуры я делаю с первого дня моей новой жизни и по сей момент.
Контрастный душ, пожалуй, одно из самых действенных и доступных средств для сохранения упругости кожи. Принимаю утром и вечером.
Растирания щеткой тоже очень помогают держать кожу в тонусе. Я растираюсь до легкой красноты. Делаю чаще всего во время вечернего душа.
Скраб и пилинг делаю для всего тела через день, для лица 2 раза в неделю.
Обвертывания. Рецетов в нете много, можно подобрать под себя нужный. Я делаю медовые с корицей и эфирными маслами. Делаю курсами: 10 обвертываний через день каждые 3-4 месяца. Эффект от них потрясающий
Крема, масла и прочее. Кожу нужно подпитывать и тут на помощь приходят различные крема. Я отдаю предпочтение кремам LibreDerm, плюс капаю в них масло зеленого кофе. Из кучи перепробованных мною средств, это сочетание мне понравилось больше всего. Эффект ощутим уже после недели применения. Утром наношу только крем, вечером крем+масло. Для лица аналогично.
Ну и, конечно,
силовые тренировки. При силовых нагрузках вы даете приток крови к проблемным зонам и это тоже немаловажный фактор восстановления тонуса кожи. Да и накачанные мышцы не повредят там, где кожа не успела дотянуться
В завершение, о моих успехах с кожей. Не скажу, что она идеальна, но похудение не сказалось на ней так, как могло бы сказаться. Именно поэтому, на вопрос сохранения кожи нужно обращать внимание с первых дней борьбы с лишним весом.
Потом смываете и увлажняете.
Или это все таки массаж с похлапыванием?
Я веду Группу "Стоп целлюлит", а LibreDerm - бюджетная косметика. Думаю, моим девочкам будет интересно.
Интересно. Я лет 10 пользовалась одними и теми же кремами, комплексом под глаза, дневным, ночным, сывороткой, кожа не привыкала. Все было супер. Поменяла, потому что цена одной баночки стала, как и цена хорошей пары туфель.))
Вам удачи!
Фантастика!
Вы сильная, целеустремленная женщина.
Восхищена вашим трудом, вашей внешностью.
Удачи во всем и всегда!
Спасибо за рецепт по уходу за кожей! Я похудела немного и кожа стала подвисать. Хоть я и делаю скраб на все тело через день и мажусь кремом с мумие. Сейчас обматалась и лежу) сегодня первый раз делаю. С меня семь потов сошло, пока намазалась-обмоталась) оно и понятно, вес-то не шуточный( но надеюсь мне удастся еще хоть немного скинуть
1 марта мы начинаем очередной Марафон в 30-40 дней. У нас классные результаты.