Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 4/90 витаминный

Привет всем!

Я новенькая)))
День 4/90 витаминный
З. салат из груши, яблока и банана
О тушеная капуста с грибами и, квашеная капусти и баклажаны,
У как обед, только меньше
в перерывах еще один такой же салат, печеные яблоки, огурец помазала французской горчицей. Кажется перебрала, но голодной не была. Не взвешиваюсь.

Тэги: Витаминный день

Рейтинг: +7

лямурр

23 октября 2016 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1670639/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 4/90 витаминный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3748/">Витаминный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!  Я новенькая)))<br>День 4/90 витаминный<br>З. салат из груши, яблока и банана<br>О тушеная капуста с грибами и, квашеная капусти и баклажаны,<br>У как обед, только меньше<br>в перерывах еще один такой же салат, печеные яблоки, огурец помазала французской горчицей. Кажется перебрала, но голодной не была. Не взвешиваюсь.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1670639/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1670639/
              ]День 4/90 витаминный[/url][/b][/size]
              Привет всем!  Я новенькая))) День 4/90 витаминный З. салат из груши, яблока и банана О тушеная капуста с грибами и, квашеная капусти и баклажаны, У как обед, только меньше в перерывах еще один такой же салат, печеные яблоки, огурец помазала французской горчицей. Кажется перебрала, но голодной не была. Не взвешиваюсь. [b][url=https://www.diets.ru/post/1670639/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

Вождь Краснокожих

23 октября 2016 года

Вряд ли перебрала...А по калорийности это сколько получилось?

Ответить

лямурр

(автор поста)

23 октября 2016 года

а фиг знает, не считаю..задолбалась считать
счиатаю их с 2012 с перерывами. Я и на диету села чтоб отдохнуть от подсчета

↑ Ответить

Ленуся51

23 октября 2016 года

лямурр пишет:
печеные яблоки

Ответить

лямурр

(автор поста)

23 октября 2016 года

вкууусно

↑ Ответить

deva-eva 33

23 октября 2016 года

В витаминный день можно есть почаще (авторы рекомендуют 5 раз в день с перерывами в 2-3 часа), так что не перебрала точно. Орехов нет, значит калорийность может быть недостаточной.

Да, и на ужин квашеная капуста может давать привес (воду задерживает), так что поаккуратнее.

Ответить

Вождь Краснокожих

23 октября 2016 года

Смотря как тушили ту капусту...
Если вбухать много масла, то калорийность может и зашкаливать!

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

23 октября 2016 года

немного, поверьте, я не новичок в вопросах похудения, опять же 4 года калории считать что-нибудь да значит

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

23 октября 2016 года

Я калории умею считать уже 8 лет.
Калорийность своих блюд я просто помню.

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

23 октября 2016 года

вы умеете считать, а я считаю четыре года , веду пищевые дневники на бумаге, уже 5 том у меня,у вас тоже так?

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

23 октября 2016 года

Не знаю сколько у меня дневников...Не считала. Но есть один большой блокнот, в котором записаны рецепты моих блюд и в столбик рассчитана калорийность на 100гр.
Готовлю я всегда одинаково, поэтому беру уже посчитанную мною однажды калорийность.
У моей мамы такой же блокнотик и калорийность всего приготовленного ею она всегда готова озвучить!

Несколько лет назад она сбросила 25 кг, а я только 15!

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

23 октября 2016 года

Вождь Краснокожих пишет:
оэтому беру уже посчитанную мною однажды калорийность.

я тоже так делаю, но считаю (ла)каждый день коридор калорий, теперь надоело, а вот держать себя в руках и не выходить без подсчета не получается, сразу набираю вес. Поэтому я здесь, собственно, чтоб и худеть и не считать

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

23 октября 2016 года

deva-eva 33 пишет:
квашеная капуста может давать привес

я не взвешиваюсь, мне все равно

↑ Ответить

aleksei 7577

23 октября 2016 года

вообще не будете взвешиваться на протяжении диеты? или планируете через какой промежуток взвеситься? в смысле вам все равно?) зачем тогда худеете?)

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

23 октября 2016 года

буду через первый круг, может. Худею потому что, как и у всех лишний вес, но ориентироваться буду по зеркалу, а не весам, у меня итак невроз был на почве ежедневного взвешивания. Баста! мне все равно какой у меня вес, если я хорошо выгляжу в зеркале. Судить как я выгляжу тоже буду я\, а у меня высокие запросы

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

23 октября 2016 года

Да. Не все делается ради красивой попы...Меня сейчас врачи худеть заставили.

Сегодня моя гомеопат ругалась - говорит, что я слишком много сбросила!!! Она хотела с меня снять только 5 кг, а уже - 10!

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

23 октября 2016 года

Вождь Краснокожих пишет:
Она хотела с меня снять только 5 кг, а уже - 10!

мне кажется это хорошо

что значит много?вы ж не анорексичка))))а значит, все в порядке)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.