Девочки, всем привет!
Всех с началом рабочей недели
Вот и пролетели первые 29 дней диеты - вчера был первый водный. Дался он очень тяжело, хотя пила не воду, а чай, кефир и даже компот без сахара. Но от полного отсутствия глюкозы голова болела так сильно, что даже разговаривать не могла - никакие таблетки мне не помогали, а помогла только конфета. Водных больше у меня не будет - здоровье дороже!!!
На этом заходе, в отличие от прошлого, который был летом, были нарушения, хотя я и планировала их не делать, даже пару раз был алкоголь, но мало - бокальчик или рюмочка
Зато появился спорт - тренажерный зал и бокс, а в связи с этим и очень поздние ужины.
Тем не менее, считаю, что результаты за первый круг не плохие:
Вес -4 кг
ГО -2см
ОТ -3,5см
ОЖ -2,5см
ОБ -2,3см
ОН -3,5см
Всем хорошего настроения и больших отвесов
Да, получилось, именно 2.3
Говорит, что это ему очень сильно помогло...
Мне так не жить!
А нарушения ты спортом компенсировала )
А когда так, то... ни ради этого живем!!! Тем более у тебя вон какой активный спорт!!!
Результаты на втором круге замечательные. Теперь тело меняется качественно, появляются формы и кэгэшки уже не такую существенную роль играют!!!
Молодец!
Спасибо)))) Да, тело начинает меняться. Под оставшимся жирком чувствую появление мышц
Причем окружающим это может и не видно, а сам смотришь на себя в зеркало и реально замечаешь малейшие изменения (чуть рельефа на руках, подтянутость низа живота, с поясницы жирок сходит...)
Обертывая и спорт мне помогают в этом))) особенно спорт
Пусть след. круг тебя порадует как по объемам так и по весу, понимаю, что объемы все-таки важнее
Красавица
Я буду стараться - очень хочется к новому году быть красавицей
А чтобы не стесняться ходить в зал, надо выбрать такой зал, куда людям ходят заниматься, а жопой крутить.
Умничка деточка моя
Отличный результат,а в кг-ты по ходу ошиблась))))там же еще минус 2 кг)))
ИТОГО:4кг?)))
Поздравляю милая.
Только впеед моя хорошая и с песней!!!
Ты умничка моя супер--детка