Овощная запеканка

Овощная запеканка

ИНГРЕДИЕНТЫ:

твердый сыр 100 г;

яйцо - 1шт;

кабачки - 1 шт;

баклажан - 1 шт;

сладкий перец - 1 шт;

зелень - 20 г;

соль, перец - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Нарезанные небольшими кубиками овощи подсолить, вбить яйцо.
Добавить, натертый на крупной терке, сыр и все тщательно перемешать.
Полученную массу сложить в жаропрочную кастрюлю, закрыть крышкой и поставить в разогретую духовку на 40 минут.
Готовую запеканку посыпать измельченной зеленью.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 151 ккал на 100 г готового блюда
Рейтинг:  +19
Xena55
6 мая 2011 года 58 755 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Овощная запеканка
  ИНГРЕДИЕНТЫ:
твердый сыр 100 г;
яйцо - 1шт;
кабачки - 1 шт;
баклажан - 1 шт;
сладкий перец - 1 шт;
зелень - 20 г;
соль, перец - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарезанные небольшими кубиками овощи подсолить, вбить яйцо.
Добавить, натертый на крупной терке, сыр и все тщательно перемешать... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

6 мая 2011 года
0

6 мая 2011 года
0
Спасибо за идейку

6 мая 2011 года
0
ммм,какая вкуснотища!обязательно попробую,спасибо за рецепт!

6 мая 2011 года
0
Овощи обожаю!

6 мая 2011 года
0
супер...спасибо....

8 мая 2011 года
+1
А я покупаю замороженный пакет с овощами ,размораживаю,заливаю взбитыми яйцами и сверху тру сыр и в духовку.Очень быстрый ужин

8 мая 2011 года
0
Обязательно так попробую! Спасибо! Иногда так надоедает кухня, что хочется приготовить что-то быстрое, но вкусное

8 мая 2011 года
0

8 мая 2011 года
0

8 мая 2011 года
0
Всех с праздником!
[/url]

8 мая 2011 года
0
ооооо, спасибо!!!Нужно обязательно приготовить. От такой вкуснятины не откажусь.

12 февраля 2012 года
0
Супер! Спасибо большое)

25 апреля 2012 года
0
Почему так много калорий? сыр с большой жирностью?

10 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "