Добрый вечер. Порекомендуйте пожалуйста сайты или таблицы по каллорийности продуктов, которые близки к реальным цифрам. Заранее спасибо за информацию.
Читать полностью
там же можно рассчитать калорийность готового блюда, очень удобно
В строке вверху салат , и в других строчках у меня так и рассчитано "Готовые блюда "вначале будут затруднения , а потом все просто будет ...Будет таблица ваши продукты ..Удачи !
ПРИМЕР Из моих дневников :