Привет! Кому-то знакомо такое состояние, когда ты чувствуешь, что ничего не хочется, все лень и не надо. А на вопрос, что же все-таки надо, тоже нет ответа. Диета? Не соблюдается. Спорт? Забила. Единственное, что выполняется - это работа и то, потому что за нее деньги платят. Иногда появляются проблески мысли, что надо это заканчивать (ты же личность, у тебя есть интересы, задачи), но абсолютно нет моральных сил начать что-то делать. Куча незаконченных рисунков ждут моего внимания, их надо закончить потому что они гнетут мне своей незавершенностью. Желаний много на самом деле: учиться рисовать, начать английский изучать заново, осваивать веб-дизайн, опять же в тот же спортзал надо. Сил нет. Как заставить себя, вытолкнуть из болота, в котором я увязла?
Помните в книге "Незнайка на Луне" есть остров дураков? Страшно стать такой.
Привет! Кому-то знакомо такое состояние, когда ты чувствуешь, что ничего не хочется, все лень и не надо. А на вопрос, что же все-таки надо, тоже нет ответа. Диета? Не соблюдается. Спорт? Забила. Единственное, что выполняется - это работа и то, потому что за нее деньги платят...
Читать полностью
так, немного резюмирую: чтобы захотеть что-то делать нужно начать что-то делать
я об этом пару дней думала и поняла одно: для желания делать не хватает четкой глобальной цели, разбитой на мелкие шажки.
Сейчас прорабатываю этот момент.
Витамин Д, прогулки и спорт плюсом ко всему.
чтобы захотеть что-то делать нужно начать что-то делать
я об этом пару дней думала и поняла одно: для желания делать не хватает четкой глобальной цели, разбитой на мелкие шажки.
Спасибо за резюме, я к такому же выводу пришла. Погружаюсь постепенно, два дня начала более себя контролировать в питании, не кидать в рот все, что не прибито. Но фитнес однозначно, без него не худею.
Mylnikova пишет:
чтобы захотеть что-то делать нужно начать что-то делать
я так первый раз на степ начала ходить, сначала выползала на полусогнутых и не понимала зачем оно мне, а потом втянулась и полтора года три раза в неделю отходила. ))) Сейчас надо опят пережить переломный момент.
А, к спорту я эту ситуацию не принимаю. Мне худеть не надо, да и стресс сейчас, я заставляют себя есть буквально. Скорее к работе, делам по дому. Общению с окружающими.
Я тут нарыла интересный канал на Youtube, может пригодится кому-нибудь.
На сайте в поисковике вбить: "Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики.
Ведет канал психолог Мария Долинова, кандидат психологических наук. Там есть и по мотивации, и по прокрастинации (откладывание на потом), и по планированию Я еще не послушала все, но мне интересно, и объясняет в принципе простым языком.
я об этом пару дней думала и поняла одно: для желания делать не хватает четкой глобальной цели, разбитой на мелкие шажки.
Сейчас прорабатываю этот момент.
Витамин Д, прогулки и спорт плюсом ко всему.
сначала заставить себя... потом придет и желание
я так первый раз на степ начала ходить, сначала выползала на полусогнутых и не понимала зачем оно мне, а потом втянулась и полтора года три раза в неделю отходила. ))) Сейчас надо опят пережить переломный момент.
На сайте в поисковике вбить: "Тайм-менеджмент в университете": сделано в Высшей школе экономики.
Ведет канал психолог Мария Долинова, кандидат психологических наук. Там есть и по мотивации, и по прокрастинации (откладывание на потом), и по планированию Я еще не послушала все, но мне интересно, и объясняет в принципе простым языком.