Итак, сегодня шестой день, как я погрузилась в сладостный мир гречневой диеты!
Минус есть только один, заключается он в том, что кушать один продукт скучно, тем более без специй
. Однако, есть и плюсы, например, потеря веса, которая составила 3 кг с хвостиком. Правда, мне кажется, что 3 кг - это, скорее, вода лишняя ушла, так как все без соли и сахара...но посмотрим, впереди ещё одна замечательная неделя. Ах, да, ещё один плюс, так как гречка - это углевод, то сладкого не хочется совсем, за это я больше всего переживала, когда начинала свои диетические экзерсисы.
Мечта - схуднуть килограмм на пять-семь. По идее, это реально.
p.s. ещё ж и закрепить надо будет результат, вот об этом я волнуюсь теперь больше всего, с правильным питанием у меня что-то не срастается, поэтому буду "неправильно " питаться, соблюдая режим (за 4 часа до сна) и, отказавшись от хлебушка...
ну и просто кушать поменьше
с солью всё понятно, а почему специи нельзя? они же очень полезны при похудении наоборот)
Специи, полагаю, увеличивают аппетит, что во время диеты не очень хорошо, потому что он и так хороший, особенно в начале, а вообще, в подробности не вдавалась.
p.s. зелень - это идея! завтра её использую)), спасибо