У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Anna_MiBal

9 день

Постоим подумаем...
Хотела отвеса, старалась...
Степпер 50 мин
15 мин пресс + 15 мин руки
Ккал 935
БЖУ 64 28 107

+100 г
... А с чокопаем и печеньками, без упражнений было -700 г

ладно, представим типа у меня от 15 мин упражнений мышцы растут...

Тэги: путь к стройности

Рейтинг: +1

Anna_MiBal

27 октября 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1672070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2175/">путь к стройности</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Постоим подумаем...<br>Хотела отвеса, старалась...<br>Степпер 50 мин<br>15 мин пресс + 15 мин руки<br>Ккал 935<br>БЖУ 64 28 107<br>+100 г<br>... А с чокопаем и печеньками, без упражнений было -700 г<br>ладно, представим типа у меня от 15 мин упражнений мышцы растут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1672070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1672070/
              ]9 день[/url][/b][/size]
              Постоим подумаем... Хотела отвеса, старалась... Степпер 50 мин 15 мин пресс + 15 мин руки Ккал 935 БЖУ 64 28 107 +100 г ... А с чокопаем и печеньками, без упражнений было -700 г ладно, представим типа у меня от 15 мин упражнений мышцы растут... [b][url=https://www.diets.ru/post/1672070/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Anna_MiBal:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Комментарии:

wasilisa91

27 октября 2016 года

Калорийности маловато! У меня так бывает, когда меньше 1000 ккал съедаю, а на следующий 1200-1300 съешь и опа, минусец хороший. Попробуйте калорийность зиг-заг

Ответить

Anna_MiBal

(автор поста)

27 октября 2016 года

Да это был вроде разгрузочный день, красный по пятнашкам, он 1 в неделю такой, раньше всегда сразу отвес был... может еще с возрастом организм по странному себя ведет, это лет в 20 отвесы как по часам были...

Ответить

wasilisa91

27 октября 2016 года

Ааа. Тогда поняла) у меня тоже такие есть)
эх, в 20 отвесы были и поедая плюшки из макдака) в 25 вот уже совсем жопа( что же будет дальше(

↑ Ответить

Anna_MiBal

(автор поста)

27 октября 2016 года

Я надеюсь на физ нагрузку, понимаю, что на диетах уже не вариант худеть... Пока по Тэмили Уэбб занимаюсь и планирую увеличивать нагрузку, сейчас и от простых приседаний попа ужасно болит

хочу потом с весом делать...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы