Я и фитнес - совместимо?

традиционно считается, что занятия в ТЗ с весами лучше, чем групповые уроки. Отчасти это так, при соблюдении нескольких условий. Вот те, кто их может соблюдать, те и получают результат. Таких - очень мало. А остальные ничего не получают, кроме травм, зачастую. Вот им как раз лучше на групповые, но к грамотному тренеру. Хороший тренер на групповых может оттренировать вас так, что вы никогда не получите такой нагрузки на силовой в ТЗ. Но таких тренеров мало, большинство на групповых реально работают с очень маленьким весом и поэтому нет долгожданного эффекта от тренировки. Отсюда и стереотипы.
Я - за групповые, я сама их веду и знаю, как грамотно тренировать. Ну, по крайней мере, смею надеяться, что я уже грамотный тренер. Есть куда стремится, конечно, каждый день читаю и смотрю видео, прохожу курсы, посещаю конвенции.
А в ТЗ все считают, что проще получить результат. Взял вес побольше и работай. Что тут сложного? А там столько тонкостей, хитростей и подводных камней, что либо самому детально разбираться, либо грамотного тренера брать.
90 % клиентов тренажерного зала занимаются полной ерундой. Я наблюдаю это в течение 6 лет. Работаю в нескольких залах и везде одно и тоже. Лишь единицы занимаются грамотно и без вреда для здоровья. А сколько тренеров безграмотных, особенно в тренажерке - вы себе даже представить не можете...