Мне интересно при росте 168 какой вес считается нормальный?? Если считать по формуле рост минус 100, то получается 68 кг, мне кажется все равно многовато. Просто собираюсь худеть думаю цель какой вес поставить?? Хотя можно попробовать до 68 кг. а там посмотреть?? Подскажите как быть??
Мне интересно при росте 168 какой вес считается нормальный?? Если считать по формуле рост минус 100, то получается 68 кг, мне кажется все равно многовато. Просто собираюсь худеть думаю цель какой вес поставить?? Хотя можно попробовать до 68 кг. а там посмотреть?? Подскажите как быть??
Читать полностью
у меня такой же рост, мне диетолог сказала когда я пришла с весом 66, что нужно скинть 9 кг... т.е. при росте 168 вес должен быть 57 кг,
поэтому надо считать "-110".Удачи!!!!
А мне кажется, что начинайте худеть и остановитесь, когда будете чувствовать себя комфортно не зависимо от цифр на весах. А цель можно поставить любую.
Да-еще и возраст и беременности играют роль..После первых родов привела себя в порядок..была 57-56 кг. Держался вес 8 лет..Потом стала просто немного набирать..Потом вторая беременность- и уже сейчас приводя себя в форму,думаю- будет мне плохо- при весе меньше 65 кг..Как будет -посмотрим...всегда надо чувствовть и слышать организм свой.. Вы-начинайте..а там- может не остановишь..
Рост минус 100 это для женщин зрелых формула - так мне врач говорила, а так принято отнимать не 100, а 105-110 и даже 112 от роста, впрочем, девочки уже все выше написали )))
Да вот тоже больше задумываюсь что надо худеть и смотреть как будет вести себя организм, я вот первый раз когда худела со 102, похудела до 75 и все организм сказал хватит что только не делала. в принципе была довольна, сейчас поправилась на 5кг и все почему то наросло на талииНу ничего уже есть перые результаты
поэтому надо считать "-110".Удачи!!!!