День 28

Всем приветик!

Вот мы и дошли до финиша и Вы стали настоящими Флаюшками!
Для многих из вас этот месяц был насыщенным и результативным))
Отмечены положительные изменения в ваших домах, чему я очень и очень рада!
Я старалась ясно и доступно донести до вас Флай-систему и основу метода Конмари,
и я надеюсь, что это у меня получилось
Какие же вы УМНИЧКИ!
Теперь вы носите гордое звание ФЛАЙЛЕДИ!!!
Я ТАК ВАМИ ГОРЖУСЬ!

Посмотрите, что Вы получили по итогу!
Какие изменения произошли в Ваших домах?
Как изменились Вы? Что изменилось в вас самих?
Напишите, пожалуйста, об этом в комментариях -
этим Вы зафиналите Марафон!

Посмотрите, как многому мы научились за последний месяц, а именно:
наши новые любимые привычки или ЛЮБИМЫЕ РИТУАЛЫ:

Утренний ритуал "Признание в любви"

Выполняем свои УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ:
- заправляем постель
- приводим себя в порядок сразу после пробуждения,
- летаем с ёршиком!
- кулинарная рутина /готовимся к завтраку, "Что на обед/ужин?", сразу убираем за собой после завтрака.
- сверяемся с КЖ, Семейным Календарем и Еженедельным Базовым Планом

По возвращению домой - здороваемся с Домом и опустошаем свою сумочку.
Расхламляемся по Конмари.
РАСХЛАМЛЯЕМСЯ - 5 минут каждый день в самом захламленном пространстве.
ВЫПОЛНЯЕМ ЗАДАНИЕ КЕЛЛИ или СВОЁ СОБСТВЕННОЕ, для текущей зоны
Заботимся о своем здоровье: движение, расслабление, правильное питание, достаточное питьё воды, отдых.
Следуем/стараемся придерживаться составленному меню на эту неделю.
Следуем своему БАЗОВОМУ ПЛАНУ КРАСОТЫ

Выполняем свою ДНЕВНУЮ РУТИНУ.

+Еженедельно проводим Еженедельный Час Уборки (ЕЧУ) или Час Благословения Дома (ЧБД)

Выполняем свою ВЕЧЕРНЮЮ РУТИНУ:
- гасим ХОТ-СПОТы по 2 минуты каждый!!!(Это так радует глаз по утрам! )
- утверждаем меню за ЗАВТРА, проверяем все необходимые продукты, подготовка к завтраку.
- поддерживаем раковину в сияющем состоянии!
- подготавливаем одежду на завтра,
- время расслабиться, сосредоточиться на себе,
- ложимся спать вовремя!

ОБЯЗАТЕЛЬНО хвалим себя за проделанную работу!

Обязательно доделайте свой КЖ - он большой и верный помощник в ведении ваших дел

Главная рекомендация:
Не позволяйте лени и перфекционизму одолевать вас))
Помните, что ВЫШЕ этого всего
Делайте все домашние дела с любовью и радостью, и ни как иначе))
Ты - Магиня! И какую энергию вкладываешь в свой дом, в домашние дела - то и получаешь обратно!

Даже если у Тебя прижилось всего две-три новые привычки - уже это считай своей ПОБЕДОЙ! Ты стала лучше по сравнению с собой вчерашней и это достойно восхищения и похвалы!
Если Ты будешь продолжать идти маленькими шажками по этому пути и осваивать систему Флай дальше, то Ты обязательно, пусть постепенно, но Ты сделаешь это - выработаешь все необходимые привычки для поддержания чистоты в доме и порядка в голове!

Самое важное и основное в системе Флай:

УБИРАТЬ ПО ЧИСТОМУ, то есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое т. е. поддерживать чистоту - тогда это очень приятно и быстро.
Не кидаться сразу на всё - и рутины, и журнал, и зоны. Начать с элементарного, например, начищать раковину. Привычка формируется примерно месяц, когда одно закрепилось - вводишь другое.

Теперь разберем важный вопрос: КАК ВСЁ УСПЕТЬ?

Успешная женщина - это та женщина, которая ВСЁ УСПЕВАЕТ -
успевает охватить взглядом, вниманием и действием все основные сферы своей жизни:
она сама
развитие
дом, семья, дети
отношения с мужем/любимым человеком
отношения с другими людьми (подругами, коллегами, родными)
профессиональный рост
финансовое развитие и т.д.

Чтобы все успевать, важно думать о себе, как о женщине, которая все успевает и на все находит время.

Если Ты запускаешь/повторяешь/ мантру "Я ничего не успеваю, у меня нет времени" - так и будет! О чём думаешь и говоришь, то и получаешь во внешнем мире.

Важно следить за своей речью и не использовать фразы относительно времени с негативным оттенком, а говорить о времени только в позитивом ключе:
-у меня на все есть время!
-я все успеваю!
-я - организованная!
-я - пунктуальная!
-я на все нахожу время!
-времени очень много!

Серьезная перестройка в голове относительно времени может произойти тогда, когда вы научитесь рассматривать время не с точки зрения трат, а с точки зрения инвестиций (в рост, в развитие, в опыт).

Для того, чтобы все успевать, важно научиться глубоко фильтровать свои дела и действия. А именно - отказываться от неважного и несрочного (разговоры по телефону, соц. сети, продолжительный чатинг), а концентрироваться только на важном - дети, муж, развитие, дом.

Дополнительные часы (до 8 часов ежедневно) для творчества и любимых дел вы можете найти в практике ранних подъемов (3 часа), в отказе от телевизора и соц. сетей (3 часа) и за счет хорошей организации в течение дня (2 часа). Итого в активе - треть нового дня каждый день.

Откажитесь навсегда от спешки и суеты. Чувствуйте, что время всегда с вами, оно - ваш союзник в делах. Сознательно замедляйте движения. А, чтобы в моменты ограниченного времени не валилось все из рук, сделайте фокус на повышенной концентрации того, что вы делаете.

Чтобы испытывать счастье по-женски, важно научиться охватывать взором все сферы жизни и планировать свой день так, чтобы в него помещалось много разных событий:
время с детьми
время на уход за собой
чтение
обучение
спорт
семья
дом
отношения
работа
хобби
подруги
путешествия

Формула счастья очень простая - полный охват будет дарить нам эмоции, а эмоции обеспечивать полноту жизни. Если в один день не удается поместить разные события, то это не страшно. Можно все это планомерно распределить во времени (1 неделя, 2 недели, 1 месяц). Важно, чтобы сама идея сохранялась и чтобы вы не сокращали свою жизнь до семьи, работы и домашних дел.

Важно вести списки дел и планов. Даже если вам не вполне удается им следовать, простое понимание наличия дел и их визуальный обзор помогает не распыляться. А хорошая концентрация только улучшит процесс.

Очень полезно объявлять себе День Неуспевания! /для перезагрузки!
Во всем замедляем темп, спешим медленно.
Концентрируемся на однозадачности. Многозадачность оставляем на следующую неделю, например!
Пребываем здесь и сейчас и сполна ощущаем драгоценные минуты своей жизни.
Испытываем удовольствие от того, что что-то получается хорошо.
Уделяем качественное время семье, детям и близким.
Отказываемся от суеты. Сознательно останавливаем себя и продолжаем в замедленном темпе.

Творите свою жизнь своими руками!

Сегодня мы завершаем расхламление комоно часть 1 по Конмари

Выполняем задание Келли на сегодня:
Давайте напоследок наведем порядок на трюмо и/или комоде. Пятнадцати минут будет более чем достаточно, чтобы убрать вещи на свои места. Знаю, вы собирались это сделать потом. "Потом" уже наступило )) Быстренько расправьтесь с этим заданием и, как говорится, почувствуйте разницу!

Хорошего дня и прекрасных выходных!