Привет всем!
надоели сухие отчеты, щас я вам как распишусь)
Сижу на 90 дневке раздельного питания, нормально так сижу, не без косяков, конечно. Эту диету лучше в здравом уме не анализировать
но не моно и меню есть и то ладно. Суть какая( если это вообще суть, а не бессмыслица))-разводим по разным дням белки, крахмалы, углеводы и дни на фруктах-овощах. Уже здесь виден бредок- белки, углеводы, крахмалы и фрукты это не понятия одного порядка как бэ
мало того и фрукты и овощи и крахмалы это углеводы. По сути все равно происходит смешение. Да и вообще, сама природа нам дает продукты с разнообразным осетанем бжу, как их разводить-то и зачем?
Все это бред, а диетка-то имеет скрытый механизм.
1)никого не может удивить ограничение калорийности рациона, верно
2)фрукты на завтрак достанут кого хошь и ни хрена не насыщают, приема еды же три всего, через три-четыре часа (не считая витаминного)
3)резко ограничиваются сложныек углеводы в виде круп, хлеб, ну и прочие обычные запреты обычных диет- жареное и тыры-пыры.
Получается просто-подсчет рулит!
только я так уже от этого устала, морально считать не могу, и по этому питаюсь, по сути как коза. Утром яблочки, в обед и ужин тушеная капуста с грибами. Скоро заблею.
ах, да сегодня белковый, купила банку тунца. Это полное г..что человек ест белок(только одного вида в день) раз в четыре дня.
но коль скоро у меня получается придерживаться меню, продолжаю это дело. Тем более что тут сладкое раз в 4 дня, а если я возьмусь за подсчет у меня оно будет 4 раза в день, я себя знаю.
Опус мой получился маловразумительным и сумбурным, мда...
Кстати, поздравляю всех с осенними каникулами. Не знаю как кто а я школу сына терпеть не могу еще больше чем свою.
Опять кстати, чай купила, вишневый в пирамидках Липтон, интересно, буду ли плеваться?
И да, вчера был витаминный день. Ела яблоки свежие, печеные, бананы, капусту с грибами. Чет грибы я полубила, сырую вешенку съесть не фиг делать
говорю ж коза. Сегодня будет пир на весь мир-та же капуста и тунец.
Прошу поборников 90 дневки не тратить ни мое ни свое время и диету не защищать. Мне верите, пофигу, пока мне с ней по пути, потом уйду и не заплачу)))
Вот поэтому и не хочу пробовать эту 90.. потому что жить без мяса я не могу...
я мясоед, рыба - это для меня наркотик.. куда мне угли сплошные? Я так не смогу...
Я скорее смогу жить на 80% белка и 20 углей, чем наоборот
я тоже мясоед, но была вегетарианкой 6 месяцев перед беременностью. а вот у меня без диет ровно наоборот выходит
тоже делала, однако я его много слопать могу....у меня завтра крахмальный
Но соблюдаю и хочу пройти до конца, т.к. имею результат.
Про школу сына - согласна на 150%, тихий ужас. Урааааа, хоть каникулы настали))))
Про калорийность - питаюсь 1200-1400 ккал, на масле, орехах и т.д. в пределах допустимого экономить на ней не надо. Если питаетесь на 600 ккал, вес встанет.
Гороховую кашу варю около часа на медленном огне (в начале на сильном). К концу варки остается чуть водички, а к утру ложка стоит. Еще в нее добавляю чуть зажарки из лука и моркови)
я не считаю калорийность. Я ушла с подсчета не для того чтоб калории считать. Иначе мне на фик не нужна єта диета- на подсчете результат можно спрогнозировать. Но примерно я понимаю что мало не ем