о диете раздельного питания, каникулах,

Привет всем! надоели сухие отчеты, щас я вам как распишусь)

Сижу на 90 дневке раздельного питания, нормально так сижу, не без косяков, конечно. Эту диету лучше в здравом уме не анализировать но не моно и меню есть и то ладно. Суть какая( если это вообще суть, а не бессмыслица))-разводим по разным дням белки, крахмалы, углеводы и дни на фруктах-овощах. Уже здесь виден бредок- белки, углеводы, крахмалы и фрукты это не понятия одного порядка как бэ мало того и фрукты и овощи и крахмалы это углеводы. По сути все равно происходит смешение. Да и вообще, сама природа нам дает продукты с разнообразным осетанем бжу, как их разводить-то и зачем?

Все это бред, а диетка-то имеет скрытый механизм.
1)никого не может удивить ограничение калорийности рациона, верно
2)фрукты на завтрак достанут кого хошь и ни хрена не насыщают, приема еды же три всего, через три-четыре часа (не считая витаминного)
3)резко ограничиваются сложныек углеводы в виде круп, хлеб, ну и прочие обычные запреты обычных диет- жареное и тыры-пыры.

Получается просто-подсчет рулит! только я так уже от этого устала, морально считать не могу, и по этому питаюсь, по сути как коза. Утром яблочки, в обед и ужин тушеная капуста с грибами. Скоро заблею. ах, да сегодня белковый, купила банку тунца. Это полное г..что человек ест белок(только одного вида в день) раз в четыре дня. но коль скоро у меня получается придерживаться меню, продолжаю это дело. Тем более что тут сладкое раз в 4 дня, а если я возьмусь за подсчет у меня оно будет 4 раза в день, я себя знаю.

Опус мой получился маловразумительным и сумбурным, мда...

Кстати, поздравляю всех с осенними каникулами. Не знаю как кто а я школу сына терпеть не могу еще больше чем свою.

Опять кстати, чай купила, вишневый в пирамидках Липтон, интересно, буду ли плеваться?

И да, вчера был витаминный день. Ела яблоки свежие, печеные, бананы, капусту с грибами. Чет грибы я полубила, сырую вешенку съесть не фиг делать говорю ж коза. Сегодня будет пир на весь мир-та же капуста и тунец.

Прошу поборников 90 дневки не тратить ни мое ни свое время и диету не защищать. Мне верите, пофигу, пока мне с ней по пути, потом уйду и не заплачу)))

Рубрика: жизнь

Рейтинг:  +16
лямурр
29 октября 2016 года 316 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru о диете раздельного питания, каникулах,
Привет всем! надоели сухие отчеты, щас я вам как распишусь)
Сижу на 90 дневке раздельного питания, нормально так сижу, не без косяков, конечно. Эту диету лучше в здравом уме не анализировать но не моно и меню есть и то ладно. Суть какая( если это вообще суть, а не бессмыслица))-разводим по разным дням белки, крахмалы, углеводы и дни на фруктах-овощах... Читать полностью
 


Дневник лямурр:



Комментарии:

29 октября 2016 года
+2
Для меня ограничение белка вообще никакои логике не поддается.Углеводы,да,понимаю.Быстрые угли убрать - у большинства проблемы решатся.Ну и способ готовки нормальныи.Это я про катрошку на сале

29 октября 2016 года
0
да все это сплошной бред, правда но я не могу не жрать быстрых углей если не на диете. Т-е подсчет и половина меню состоит из печенюх. И белка я едой не могу добрать при подсчте а протеин щас кусается

29 октября 2016 года
0
сиди на классике раздельного питания,по дню разделяи

29 октября 2016 года
0
оно для меня сложно .Ты имеешь в виду не есть несовместимое в один прием?не вижу в этом смысла ведь в желудке оно все равно смешивается и время переваривания накладывается одно на одно. Я вообще некомпетентна. К тому же это никак не избавит меня от возможности не есть быстрых углеводов....это моя основная проблема.

29 октября 2016 года
0
лямурр пишет:
не есть быстрых углеводов...
беи по руке,которая к печенькам тянется

30 октября 2016 года
0
эх, помогало бы еще

29 октября 2016 года
0
Уууу, как все сложно!!! Я вообще не заморачиваюсь правильностью, достаточно того, что любая диета дисциплинирует, а эта так еще и вкусная

29 октября 2016 года
0
Djyli пишет:
а эта так еще и вкусная
очень блин она вкусная)

29 октября 2016 года
0
чувствую, не от восторга ты это написала

29 октября 2016 года
0
неа)))завтра хоть лобио будет. Задрала капуста. Ты понимаешь, при ограниченном бюджете не сильно разгонишься меню разнообразить

29 октября 2016 года
0
А я вот не смогла привыкнуть к 90-дневке Для меня ограничения в белке это просто смерть, я себя без мяса и рыбы просто не представляю

29 октября 2016 года
0
вообще охотно верю, сама люблю и это ограничение печалит, она хоть простые углеводы ограничивает, сама я себя пока не могу заставить отказаться

29 октября 2016 года
0
лямурр пишет:
сырую вешенку съесть не фиг делать
та ладно!!! Сырую???
лямурр пишет:
Прошу поборников 90 дневки не тратить ни мое ни свое время и диету не защищать. Мне верите, пофигу, пока мне с ней по пути, потом уйду и не заплачу)))


Вот поэтому и не хочу пробовать эту 90.. потому что жить без мяса я не могу...
я мясоед, рыба - это для меня наркотик.. куда мне угли сплошные? Я так не смогу...
Я скорее смогу жить на 80% белка и 20 углей, чем наоборот

29 октября 2016 года
0
MamaZlaty07 пишет:
та ладно!!! Сырую???
запросто)))и шампиньон тоже. кстати, есть салат где в качестве одного из компонентов сырые шампиньоны.Не шибко вкусно, конечно
я тоже мясоед, но была вегетарианкой 6 месяцев перед беременностью.
MamaZlaty07 пишет:
Я скорее смогу жить на 80% белка и 20 углей, чем наоборот
а вот у меня без диет ровно наоборот выходит

29 октября 2016 года
0
грибы сырые, вроде как, опасны даже тепличные

29 октября 2016 года
0
я слышала,что как раз только сырэ и полезны.А вешенки и шампы можно сырыми,хотя сама не буду

29 октября 2016 года
0
осе!добавила пользы в рацион. на самом деле яблоки не лезли, а я была настолько голодна что сожрала сырую вешенку, ну ничего, норм

30 октября 2016 года
0
Leshika пишет:
я слышала,что как раз только сырэ и полезны.А вешенки и шампы можно сырыми
фуфуфу....ни за что

29 октября 2016 года
0
хорош стращать. Жить тоже вредно-от этого умирают))))

30 октября 2016 года
0
и что теперь надо прыгать с 10 этажа?

30 октября 2016 года
0
а почему бы и не прыгнуть если хоцца

31 октября 2016 года
0
неее, не хоцца

31 октября 2016 года
0
значит не будем

29 октября 2016 года
0
По-моему главный механизм этой диеты-это низкая калорийность. Меня раздражает однообразие, на обед и ужин есть одно и тоже. Но, может это и есть дисциплина.

29 октября 2016 года
+1
это и однообразие и дисциплина. В этом что-то есть.Один из моментов что мне в этой диете нравятся

29 октября 2016 года
0
Каждому своё. Я просто наоборот потом срываюсь на кучу вкуснях.

30 октября 2016 года
0
я тоже так могу

29 октября 2016 года
0
лямурр пишет:
Прошу поборников 90 дневки не тратить ни мое ни свое время и диету не защищать. Мне верите, пофигу, пока мне с ней по пути, потом уйду и не заплачу)))
Вот тоже так думаю, до этого считала калории, начиталась про 90 дневку, решила попробовать, а калории считать не перестала, так там же сплошной недобор, да еще если белки только одного вида, сегодня был крохмальный день, сварила гороховое пюре, покрошила в него зеленого лука, и петрушки, 3 ложки съела и наелась, мне легче вообще ничего не есть, чем то чем нельзя наесться. Пока не бросаю, но по калориям недобор ужасный, завтра углеводный день, пойду сделаю правильную пиццу. У вас подсматриваю чем питаетесь Можно? Тоже бюджет ограничен.

29 октября 2016 года
+1
оксана воронкова пишет:
Пока не бросаю, но по калориям недобор ужасный, завтра углеводный день, пойду сделаю правильную пиццу. У вас подсматриваю чем питаетесь Можно? Тоже бюджет ограничен.
конечно! очень рада буду.
оксана воронкова пишет:
ороховое пюре, покрошила в него зеленого лука, и петрушки, 3 ложки съела и наелась,
тоже делала, однако я его много слопать могу....у меня завтра крахмальный

30 октября 2016 года
0
лямурр пишет:
однако я его много слопать могу...
Ну так и лопайте кто не дает, я стакан гороха на два стакана воды сварила в мультиварке, по калориям там на всю порцию чуть больше 600 калорий вышло, оно же без масла, без зажарки, хватит и на обед и на ужин.

30 октября 2016 года
0
я так и поступаю. Но сегодня у меня лобио

30 октября 2016 года
+1
а расскажите на сколько по времени и на какой режим вы в мультиварке горох ставите, никак у меня пюре гороховое не получается на плите(((

31 октября 2016 года
0
я на плите варю. Открой Ютуб, какнал Ольга уютній уголок и у нее в плейлисте что-то вроде Повседневніе блюда, есть єтот рецепт

3 ноября 2016 года
0
Извините, поздно, но отвечу, горох колотый, 1 стакан, обязательно фильтрованная вода, в обычной так быстро не сварится 2 стакана, соль по вкусу, у меня мультиварка DEX 60, программа тушение 1час,(мощность моей мультиварки 900Вт)

3 ноября 2016 года
0
спасибо, побегу за горохом

3 ноября 2016 года
0
Готовьте на здоровье!

30 октября 2016 года
0
Согласна с тобой и про принципы питания на этой диете и абсурдность правил на ней)))
Но соблюдаю и хочу пройти до конца, т.к. имею результат.
Про школу сына - согласна на 150%, тихий ужас. Урааааа, хоть каникулы настали))))
Про калорийность - питаюсь 1200-1400 ккал, на масле, орехах и т.д. в пределах допустимого экономить на ней не надо. Если питаетесь на 600 ккал, вес встанет.
Гороховую кашу варю около часа на медленном огне (в начале на сильном). К концу варки остается чуть водички, а к утру ложка стоит. Еще в нее добавляю чуть зажарки из лука и моркови)

31 октября 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
Но соблюдаю и хочу пройти до конца, т.к. имею результат.
и я
Ленуся51 пишет:
Про калорийность - питаюсь 1200-1400 ккал, на масле, орехах и т.д. в пределах допустимого экономить на ней не надо. Если питаетесь на 600 ккал, вес встанет.
я не считаю калорийность. Я ушла с подсчета не для того чтоб калории считать. Иначе мне на фик не нужна єта диета- на подсчете результат можно спрогнозировать. Но примерно я понимаю что мало не ем


Оставить свой комментарий
B i "