Что выбрать: 90-дневку раздельного питания или диету Дюкана?

Я сидела на Дюкане, но не смогла дойти до конца. Лично мои проблемы: иногда хочется фруктов, макарон, фасоли, картошки и нормального хлеба. Дюкан не подходит людям с проблемами почек, на Дюкане надо любить готовить (рецептов много), иначе сорвешься. на Дюкане нужны некоторые специальные продукты (овсяные отруби, сухое обезжиренное молоко, сыр можно только собственного приготовления (т.к. магазинный зашкаливает по жирности))

Сейчас я на 90-дневке, мне это намного комфортнее. Можно есть хлеб, макароны, бобовые, фрукты. Сложнее с бутербродами Мои проблемы: нельзя суши классику (с рыбой, морепродуктами), а хочется... Нельзя бутерброды с сыром, ветчиной, пасту карбонара, пиццу с сыром (короче все, что едят в Италии ) Питание трехразовое, к этому нужно привыкнуть. На Дюкане я ела очень много яиц (до 4 штук в день), здесь - раз в месяц (но тоже много)

Но 90-дневка намного короче, чем Дюкан (для сброса одинакового веса), поэтому и выдержать ее проще. Алкоголь нельзя при обеих диетах, воды пить одинаково.

На 90-дневке у меня намного лучше с походами в определенные места. На Дюкане все на это жалуются.

Так что смотрите по своему организму.

90-дневная! На ней меньше последствий, больше разнообразия и хорошие результаты.