14 день -2,5

Вот так мой организм меня порадовал на юбилейчик двухнедельный ))) Стоял-стоял вес, потом даже плюс 700 было, а тут раз и минус килограмм ))) это все углеводы вечером, которые водичку держали, вчера их ограничила 2 яблоками и фруктовым батончиком за весь день, и всего получается за 2 недели 2,5 кг, по-моему неплохо, учитывая, что это не голодная диета как раньше и что в-первые за всю жизнь занимаюсь мышцами
Вчера:
Степпер 50 минут + 15 мин руки + 15 мин пресс
Ккал 1209
БЖУ 93,4 46,9 109 (жиры, включая льняное масло)