Всем привет!
Вчерашний белковый унес 500гр, молодец! Я безбожно нарушила вчера, смешала белки, какие возможно. С утра был кофе с молоком, на обед мясо (нужно было спасать его), вечером рыба тушеная. Так давно хотелось рыбы, а на обед я просто не успела ее себе приготовить. Вот думаю теперь, опять белковый проходить или как? Или простить себе такое безобразие? Потому как мяса больше не хочу, хочу вареников или риса...
На сегодня меню
З 2 груши, кофе
О рис с овощами или вареники с картошкой (думаю еще)
У 1/2 обеда
Кстати, уже с удовольствием ем на завтрак фрукты, такие груши муж привез ммм, закачаешься, я б даже не ограничивалась двумя))) Но голод по утрам так и мучает, паразит, когда там привыкание наступает через 21 день? Очень на это надеюсь. Спорт снова подключила, гости уехали, муж тоже в очередной командировке, ничего не должно отвлекать.
Всем привет! Вчерашний белковый унес 500гр, молодец! Я безбожно нарушила вчера, смешала белки, какие возможно. С утра был кофе с молоком, на обед мясо (нужно было спасать его), вечером рыба тушеная. Так давно хотелось рыбы, а на обед я просто не успела ее себе приготовить. Вот думаю теперь, опять белковый проходить или как? Или простить себе такое безобразие...
Читать полностью
Да, там происходит какое-то химическое соединение кофе и молока, потом в печени очень на долго задерживается это соединение, давая дополнительную нагрузку
Белковый повторять не надо, но больше так лучше не нарушать
Повторять не надо точно, это все был белок, но лучше так не делать больше.
И отвес отличный
Но имей в виду, что вообще это очень вредное для печении сочетание
Не надо повторять дни!