Занимаюсь с Джилл...

Всем приветик!!!
Занялась я значит с ней,30 дневка. Я то что думала, вроде девочка я не слабая, работаю опять же физически... Не тут то было, я быстро понял что звать меня

никак, и ничегошеньки я не могу. На данный момент я 2 дня по второму уровню занимаюсь. Боль в мышцах как в первые 3,4 дня на первом уровне

уже не беспокоит. Единственное болят колени при занятиях, конкретно когда прыжки. Почему болят есть 2 варианта, не правильно приседала и прочие

упражнения где на колени нагрузка, и второе что вес большой для прыжков... Сегодня как то уже полегче, Эластичный бинт и мазь Диклофенак

делают свое дело. Чтобы мне страдать не одной начали вместе с подругой, после занятий шлем в Ватсапе свои потные красные мордахи и

обмениваемся впечатлениями. Спасибо Наде за компанию и за терпение!!!

Почему я решила что мне это надо? Впечатлили фото До и После. вот эти https://www.diets.ru/doiposle/view/1663201/ Надоело свое рыхлое тело

, лишний вес. Это не первая моя попытка с диетами и спортом. Были попытки в Пилатесе, в Тренажерном зале. Больше слов меньше дела было.


Тут я настроилась решительно. Все зависит действительно от настроя. Я не отношусь к этому как к подвигу или жертве, просто как к ежедневному

действу как например чистка зубов, просто иду и делаю без всяких там надо или не надо...

Мои успехи пока малы и хвастать пока не чем, но я надеюсь что придет тот счастливый миг когда я не узнаю себя в зеркале, услышу комплименты

и покажу вам в разделе До и После

Пару слов для тех кто собирается. Обязательно красовки!!! Не скользкий пол либо коврик. Одежда для занятий, и она будет однозначно мокрая если

будете слушать тренера Терпение и готовность делать через силу.

Еще гири, но я их пока не купила и просто насыпала соль в бутылки пластиковые, перед вторым уровнем в соль налила воды чтоб тяжелее,

импровизация

Девочки и мальчики кто занимается спортом, уважение вам мое искреннее, это такой труд!