Диетические шоколадные сырники
ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог 200 гр
Овсяные хлопья 1 ст л
Яичные белки1 шт
Какао-порошок 1 ч л
Стевия по вкусу
Разрыхлитель10 гр
Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава: 94 ккал
Белков: 15 гр
Жиров: 1 гр
Углеводов: 10 гр
Б/Ж/У: 57 / 6 / 37
Все ингредиенты смешать до однородности, чтобы получилась достаточно густая масса, и дать настояться, чтобы овсянка ’разошлась’. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или слегка смазав сковороду растительным маслом при помощи бумажного полотенца. Подавать с йогуртом 0% и ягодами.
Приятного аппетита!
1 ноября 2016 года
2
142
11
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1673776/
]Диетические шоколадные сырники[/url][/b][/size]
ИНГРЕДИЕНТЫ Творог 200 гр Овсяные хлопья 1 ст л Яичные белки1 шт Какао-порошок 1 ч л Стевия по вкусу Разрыхлитель10 гр Всего: Вес состава: 100 гр Калорийность состава: 94 ккал Белков: 15 гр Жиров: 1 гр Углеводов: 10 гр Б/Ж/У: 57 / 6 / 37... [b][url=https://www.diets.ru/post/1673776/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Диетические шоколадные сырники
ИНГРЕДИЕНТЫ Творог 200 гр Овсяные хлопья 1 ст л Яичные белки1 шт Какао-порошок 1 ч л Стевия по вкусу Разрыхлитель10 гр Всего: Вес состава: 100 гр Калорийность состава: 94 ккал Белков: 15 гр Жиров: 1 гр Углеводов: 10 гр Б/Ж/У: 57 / 6 / 37...
Читать полностью
Если только попробовать в формочках в духовке .
или яйцо полностью
делала и так,и так-тут зависит творога
ведь овсянка разная бывает,как и творог
и не всегда делаю по рецепту
если любите более грубые,то не надо
если нежные,то надо
Спасибо, Анастасия! Обожаю сырники. Попробую и такие сделать. Только зачем тут разрыхлитель в таком огромном количестве? Буду без него готовить.