У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя slender and healthy vegan

Диетические шоколадные сырники

ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 200 гр
Овсяные хлопья 1 ст л
Яичные белки1 шт
Какао-порошок 1 ч л
Стевия по вкусу
Разрыхлитель10 гр

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава: 94 ккал
Белков: 15 гр
Жиров: 1 гр
Углеводов: 10 гр
Б/Ж/У: 57 / 6 / 37

Все ингредиенты смешать до однородности, чтобы получилась достаточно густая масса, и дать настояться, чтобы овсянка ’разошлась’. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или слегка смазав сковороду растительным маслом при помощи бумажного полотенца. Подавать с йогуртом 0% и ягодами.
Приятного аппетита!

Рейтинг: +11

slender and healthy vegan

1 ноября 2016 года

145

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1673776/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетические шоколадные сырники</a>                  <div style="padding:7px 0;">ИНГРЕДИЕНТЫ<br>Творог 200 гр<br>Овсяные хлопья 1 ст л<br>Яичные белки1 шт<br>Какао-порошок 1 ч л<br>Стевия по вкусу<br>Разрыхлитель10 гр<br>Всего:<br>Вес состава: 100 гр<br>Калорийность<br>состава: 94 ккал<br>Белков: 15 гр<br>Жиров: 1 гр<br>Углеводов: 10 гр<br>Б/Ж/У: 57 / 6 / 37...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1673776/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1673776/
              ]Диетические шоколадные сырники[/url][/b][/size]
              ИНГРЕДИЕНТЫ Творог 200 гр Овсяные хлопья 1 ст л Яичные белки1 шт Какао-порошок 1 ч л Стевия по вкусу Разрыхлитель10 гр Всего: Вес состава: 100 гр Калорийность состава: 94 ккал Белков: 15 гр Жиров: 1 гр Углеводов: 10 гр Б/Ж/У: 57 / 6 / 37... [b][url=https://www.diets.ru/post/1673776/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник slender and healthy vegan:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Комментарии:

я Гера

1 ноября 2016 года

Спасибо

, попробую и отпишусь

Ответить

я Гера

3 ноября 2016 года

я Гера пишет:
попробую и отпишусь

У меня получились

на вкус , не плохие , но не пожарились вовсе , все разлезлось на сковородке.
Если только попробовать в формочках в духовке .

↑ Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

3 ноября 2016 года

может надо было больше овсянки
или яйцо полностью
делала и так,и так-тут зависит творога

↑ Ответить

я Гера

4 ноября 2016 года

slender and healthy vegan пишет:
может надо было больше овсянки
или яйцо полностью

Ну да , иногда с первого раза не идет , а потом любимым блюдом становится , попробую все же с целым яйцом еще сделать.

↑ Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

4 ноября 2016 года

у меня самой с 3 получились
ведь овсянка разная бывает,как и творог
и не всегда делаю по рецепту

↑ Ответить

Ляночка08

1 ноября 2016 года

сырники люблю но вот шоколадных ни разу не делала... попробую при случае

Ответить

Татьяна Виктооровна

1 ноября 2016 года

Овсяные хлопья перемалывать не надо? Можно их в духовке или микроволновке в силиконовых формах для кекса

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

1 ноября 2016 года

по желанию
если любите более грубые,то не надо
если нежные,то надо

↑ Ответить

картошечка

1 ноября 2016 года

Ответить

Лучик Надежды

2 ноября 2016 года

Ответить

InnaS

4 ноября 2016 года

Спасибо, Анастасия! Обожаю сырники. Попробую и такие сделать. Только зачем тут разрыхлитель в таком огромном количестве? Буду без него готовить.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы