Заключительный отчет об окончании 90-дневной диеты

Доброе утро всем!
Вот и закончилась моя 90-дневная диета.
Очень жаль! Я только вроде бы привыкла…
Постараюсь не делать в своем отчете лирических отступлений, только факты.
Итак:
1. За 90 дней диеты общий сброс веса составил 12,3 кг.

2. Самочувствие значительно улучшилось. Во всяком случае, операция, из-за которой я собственно и села на диету, теперь мне не грозит! Так сказали мои врачи.
3. На этой диете можно было за 90 дней сбросить гораздо больше! Но буквально в середине диеты подняли хипишь моя мама, мой ненаглядный и моя лучшая подруга. Они говорили, что я слишком похудела и больше мне не надо. Я бы их не послушалась! Но моя врач гомеопат тоже не одобрила резкий сброс сразу 10 кг. Вот врача я все-таки послушалась!
4. Я увлеклась сбрасыванием веса и не успела подумать про лицо! Ну, косякнула! Сама виновата!!! Резко ушел второй подбородок и на этом месте провисла кожа. Пришлось делать массаж лица и подбородка каждый день. Сейчас уже кожа стала на место, ничего не висит, но не надо было этого допускать!!! Кажется, стало больше морщин (ну, пардон – все-таки 50 лет, это Вам не 30!), я с ними борюсь с остервенением всеми известными мне способами ( массаж, маски, кремы, электропроцедуры).
5. В то же время, благодаря занятиям спортом, не провисла кожа под руками и между ног. Вот там все нормально, слава богу!
6. Благодаря резкому увеличению в моем меню свежих и приготовленных овощей я чувствую, что желудок стал работать лучше!
7. Исчезли отеки на ногах. Последнее время я ходила или в кроссовках, или на каблучке 3 см. Вся обувь на высоком каблуке была сложена в коробки и заброшена на шкаф. Я достала эту обувь и впервые за последние лет 5, планирую одеть на Новогодний корпоратив нормальные туфли на шпильке!
8. Мне нравится мое отражение в зеркале. Давно такого не было!
9. Я купила себе новое белье, новое платье и новую куртку. Это еще не конец! Это только начало. Пока достаю свои старые «худые» вещи и с удовольствием их одеваю.
10. Середина диеты пришлась на мой юбилей, который я праздновала с разными компаниями аж 3 раза, вроде бы и не ела много, но было спиртное и был торт (я старалась выбирать белковые дни). Это плохо! Вот так делать не надо!!! Сразу появлялся привес, который потом приходилось сбрасывать, урезая калорийность пищи в следующие дни.
11. Кажется, всего 1 раз я сорвалась и ела среди ночи! Но это было после водного, на следующий день. С большим трудом смогла себя остановить, чтобы не слопать еще больше!!!
12. Хочется отметить, что все требования нашей 90-дневной диеты вполне выполнимы! Надо просто захотеть их выполнять. Можно критиковать бульонные кубики или что угодно еще… Критиковать, но выполнять – и все будет хорошо!
13. Возможно, меня будут ругать наши корифеи, но калорийность своей еды надо все-таки и планировать, и рассчитывать, и учитывать! Это только кажется слишком сложным, на самом деле – это не сложнее, чем подумать о том, что я завтра одену и что я под эту одежду обую!
14. Я прекрасно понимаю, что мой сегодняшний вес – это не идеал. Вчера в разделе «Калькуляторы» я наткнулась на табличку «Сколько в Вашем теле жира?», оказалось – 44%! Прямо скажем – до фига!!! Поэтому я планирую повторить эту диету еще раз. Дата назначена – 25 января 2017г.
Пока что я буду стараться просто удержать свой сегодняшний вес. Я еще не решила как… Но я точно буду стараться!
Желаю всем читателям удачи, хороших отвесов и большого женского счастья!