Заключительный отчет об окончании 90-дневной диеты

Доброе утро всем!
Вот и закончилась моя 90-дневная диета.
Очень жаль! Я только вроде бы привыкла…
Постараюсь не делать в своем отчете лирических отступлений, только факты.
Итак:
1. За 90 дней диеты общий сброс веса составил 12,3 кг.

2. Самочувствие значительно улучшилось. Во всяком случае, операция, из-за которой я собственно и села на диету, теперь мне не грозит! Так сказали мои врачи.
3. На этой диете можно было за 90 дней сбросить гораздо больше! Но буквально в середине диеты подняли хипишь моя мама, мой ненаглядный и моя лучшая подруга. Они говорили, что я слишком похудела и больше мне не надо. Я бы их не послушалась! Но моя врач гомеопат тоже не одобрила резкий сброс сразу 10 кг. Вот врача я все-таки послушалась!
4. Я увлеклась сбрасыванием веса и не успела подумать про лицо! Ну, косякнула! Сама виновата!!! Резко ушел второй подбородок и на этом месте провисла кожа. Пришлось делать массаж лица и подбородка каждый день. Сейчас уже кожа стала на место, ничего не висит, но не надо было этого допускать!!! Кажется, стало больше морщин (ну, пардон – все-таки 50 лет, это Вам не 30!), я с ними борюсь с остервенением всеми известными мне способами ( массаж, маски, кремы, электропроцедуры).
5. В то же время, благодаря занятиям спортом, не провисла кожа под руками и между ног. Вот там все нормально, слава богу!
6. Благодаря резкому увеличению в моем меню свежих и приготовленных овощей я чувствую, что желудок стал работать лучше!
7. Исчезли отеки на ногах. Последнее время я ходила или в кроссовках, или на каблучке 3 см. Вся обувь на высоком каблуке была сложена в коробки и заброшена на шкаф. Я достала эту обувь и впервые за последние лет 5, планирую одеть на Новогодний корпоратив нормальные туфли на шпильке!
8. Мне нравится мое отражение в зеркале. Давно такого не было!
9. Я купила себе новое белье, новое платье и новую куртку. Это еще не конец! Это только начало. Пока достаю свои старые «худые» вещи и с удовольствием их одеваю.
10. Середина диеты пришлась на мой юбилей, который я праздновала с разными компаниями аж 3 раза, вроде бы и не ела много, но было спиртное и был торт (я старалась выбирать белковые дни). Это плохо! Вот так делать не надо!!! Сразу появлялся привес, который потом приходилось сбрасывать, урезая калорийность пищи в следующие дни.
11. Кажется, всего 1 раз я сорвалась и ела среди ночи! Но это было после водного, на следующий день. С большим трудом смогла себя остановить, чтобы не слопать еще больше!!!
12. Хочется отметить, что все требования нашей 90-дневной диеты вполне выполнимы! Надо просто захотеть их выполнять. Можно критиковать бульонные кубики или что угодно еще… Критиковать, но выполнять – и все будет хорошо!
13. Возможно, меня будут ругать наши корифеи, но калорийность своей еды надо все-таки и планировать, и рассчитывать, и учитывать! Это только кажется слишком сложным, на самом деле – это не сложнее, чем подумать о том, что я завтра одену и что я под эту одежду обую!
14. Я прекрасно понимаю, что мой сегодняшний вес – это не идеал. Вчера в разделе «Калькуляторы» я наткнулась на табличку «Сколько в Вашем теле жира?», оказалось – 44%! Прямо скажем – до фига!!! Поэтому я планирую повторить эту диету еще раз. Дата назначена – 25 января 2017г.
Пока что я буду стараться просто удержать свой сегодняшний вес. Я еще не решила как… Но я точно буду стараться!
Желаю всем читателям удачи, хороших отвесов и большого женского счастья!
Рейтинг:  +88
Вождь Краснокожих
2 ноября 2016 года 6 1884 96
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Заключительный отчет об окончании 90-дневной диеты
Доброе утро всем!
Вот и закончилась моя 90-дневная диета.
Очень жаль! Я только вроде бы привыкла…
Постараюсь не делать в своем отчете лирических отступлений, только факты.
Итак:
1. За 90 дней диеты общий сброс веса составил 12,3 кг.
2. Самочувствие значительно улучшилось. Во всяком случае, операция, из-за которой я собственно и села на диету, теперь мне не грозит... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:
Страницы: 1 2


4 ноября 2016 года
+1
примите мои поздравления вы большая молодец желаю вам удержать этот вес, и возвращаться за новыми достижениями)

4 ноября 2016 года
+1
Спасибо! И я Вас желаю дойти до конца этой диеты и добиться поставленной цели!

6 ноября 2016 года
+1
Мне 56 лет и я хочу постройнеть. Летом получилось благодаря занятиям в тренажерном зале, а теперь к осени опять наедаю бока. Записалась в бассейн. И, наверно, еще запишусь опять а тренажерку. А диеты тяжело даются, я жуткая сладкоежка.

9 ноября 2016 года
+1
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, на какой диете Вы сидели. Очень хочу похудеть, но не знаю с чего начать.

9 ноября 2016 года
+1
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, на какой диете Вы сидели. Очень хочу похудеть, но не знаю с чего начать.

9 ноября 2016 года
+1
Вождь выдержала 90 дневную диету раздельного питания. Описание вот тут https://www.diets.ru/dieta/90days.html

9 ноября 2016 года
+1
Спасибо за ответ. Буду пробовать! )))

9 ноября 2016 года
+1
Спасибо за своевременно данный ответ!
А то я опять по командировкам...

23 ноября 2016 года
0
НЕТ слов!!! Молодец!!!

25 ноября 2016 года
+1
Так вкусно написано про диету,что тоже на ней посидеть захотелось)

25 ноября 2016 года
+1
Приходите, посидите!

25 ноября 2016 года
+1
Приходи на 90 дневку. Реальная диета с реальным результатом..
Нам терять нечего кроме собственного жира.

25 ноября 2016 года
0
А как удается сохранять вес?

25 ноября 2016 года
+3
Продолжаю следить за своим питанием. Увеличила ежедневную калорийность с 1200 до 1800. Стараюсь выдерживать раздельное питание. Во всяком случае, мясо каждый день 3 раза в день не ем! А раньше я именно так и делала: завтрак - бутерброды, обед - мясные и первое, и второе, ужин - второе с мясом.
Стала есть много овощей. Разных - и свежих, и соленых, и тушеных.
Продолжаю на завтрак есть фрукты.
Вот как-то так...

25 ноября 2016 года
0
Поздравляю!!!
только я не поняла какой вес был и какой стал...что то в графике в посте непонятно...

26 ноября 2016 года
+1
Начальный вес был 85 кг.
Вес после окончания диеты - 72,7 кг.
Сброс - 12,3 кг.
Сейчас на страничке у меня вес другой, потому что я продолжаю его отмечать для самоконтроля - ужасно боюсь опять разожраться!!!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "