12/90 витаминный

Доброе утро сегодня была приятно удивленна встав на весы...углеводный унес 500гр, а это значит что я увидела первую шестерочку на весах теперь буду ее закреплять!!! По меню на сегодня: чай зеленый, чернослив, кешью, апельсин, яблоко, салат из руколы.
Со спортом беда...позавчера позанималась пресс, наклоны, махи, планка, а вчера прям никак...рухнула без ног и рук
Всем отличных без срывов выходных и больших отвесов
Рейтинг:  +7
Марина Канина
4 ноября 2016 года 184 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12/90 витаминный
Доброе утро сегодня была приятно удивленна встав на весы...углеводный унес 500гр, а это значит что я увидела первую шестерочку на весах теперь буду ее закреплять!!! По меню на сегодня: чай зеленый, чернослив, кешью, апельсин, яблоко, салат из руколы.
Со спортом беда...позавчера позанималась пресс, наклоны, махи, планка, а вчера прям никак...рухнула без ног и рук... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 ноября 2016 года
+1
Углеводный день, если вечером не переедать, хорошие отвесы дает!

4 ноября 2016 года
0
Самое волшебное слово ЕСЛИ муж вчера еще тирамису притащил, но я удержалась


4 ноября 2016 года
+2
Если удержалась

4 ноября 2016 года
+2
Вождь Краснокожих пишет:
если вечером не переедать
А если воще не переедать ,то и весу лишнего не будет.

4 ноября 2016 года
+1
Полностью согласна!

4 ноября 2016 года
0
Марина Канина пишет:
углеводный унес 500гр,

Марина Канина пишет:
салат из руколы.
Что ещё в салат будешь добавлять? У меня тоже в холодильнике лежит.

4 ноября 2016 года
+1
Помидоры чери и щепотку кадровых орешков)


Оставить свой комментарий
B i "