День 4

Всем приветик!

Для начинающих сегодня шаг 4
https://www.diets.ru/post/1572841/

Для продолжающих

1. Сегодня у нас заключительный день в Зоне 1 (Вход, Прихожая и Столовая). Вы можете выбрать собственную миссию дня. Посмотрите, что вы еще хотели бы сделать здесь: протереть пыль с полочек и картин или просто пропылесосить. Включите ритмичную музыку в плеере на 15 минут и двигайтесь с ней в такт.
Помните, что мы делаем сегодня то, что мы можем сделать сегодня, не откладывая на завтра.

2. В шкафу постоянно теряются тапочки, и вам периодически приходится краснеть перед гостями, 10 минут подбирая пару? Органайзер с кармашками или самодельные ячейки для тапочек вам в помощь.
Подумайте, как вы можете предотвратить беспорядок в прихожей и сделать свою жизнь проще.

3. Задание Келли на пятницу, 4 ноября

Чем занят ваш стол в столовой?
Бумагами, почтой, журналами, неубранными на место вещами? Вашим заданием на сегодня будет полностью освободить стол от лишнего. Вы закончите раньше, чем прозвенит таймер!

Новый год

1. Предлагаю подумать о крупных поделках которые не делаються за пару дней.
Это такие вещи как юбка для елки.
Салфетки, сшитые, связанные, вышитые вами.
Вязанные наволочки.
Картины вышитые, сделанные в какой-либо технике на новогоднюю тематитку.
Шторы или вязанные занавески.
Комплекты фартук, полотенца, прихватки, которые вы давно хотите себе сделать на новогоднюю тематику.
Скатерти.
Для всего этого нужны ткани, нитки, пряжа. Наметьте день когда вы пойдете за материалами по магазинам. Не откладывайте на долго. Лучше это сделать в ближайшую неделю -две.
Запишите примерные и случившиеся траты в праздничный бюджет.

Также вы можете заскочить в магазин канцелярии и приобрести цветной бумаги, клей, основы для открыток если вы будете делать такие поделки.

Подумайте какие поделки вы бы хотели сделать, что для этого нужно (шарики-основы, блестки, ленты) и где это можно купить, когда вы определитесь что вам необходимо.

Подумайте о себе, что вам необходимо для зимних прогулок?
Носки, теплые колготы, гамаши, ватные штаны, валенки, теплая куртка, костюм, шапка ушанка. Сделайте записи, чтобы не забыть.

2. Давайте начнем заполнять раздел дети.
В вашем окружении есть дети? Ваши, племянники, дети друзей.

Напишите списки подарков для всех детей которых вы хотите поздравить.

Будете ли вы делать адвент-календарь (календарь ожидания нового года). Сколько в нем будет дней 7, 10, 14, 31? Как он будет выглядеть?
Будут ли в нем лежать вкусности и маленькие подарки?
Запишите в бюджет эти траты.

К вам придут дети в гости, чем вы их будете занимать. Придумайте игры, чтоб им запомнился новый год не только сладостями, но и какими-либо действиями. Подумайте о мини презентах.

На какие мероприятия вы бы отвели ребенка.
Кукольный театр, цирк, тюз, аквапарк...
Запишите в бюджет эти траты.

Какие зимние развлечения хотелось бы посетить, возможно не только в новогодние каникулы.
Катание на санках, обучение катания на сноуборде, коньки...
Запишите в бюджет эти траты и не забудьте, что возможно придется покупать спортивный инвентарь.

Будете ли вы готовить вместе с детьми предновогодние вкусняшки, такие как пряники, печенье, какао. Если да то сделайте пометку в календаре, что и когда нужно приготовить.

Поделки будете ли вы их делать? Если да, то предлагаю определиться, что, когда, из чего вы будете делать. Посмотреть идеи в наших альбомах или на просторах интернета. Записать себе краткое описание или создать папку в компьютере куда скидывать интересные идеи, которые вы будете воплощать, а не 100500 фото которые даже устанете пересматривать.

Будете ли вы шить новогодний костюм на новогоднюю елку в ДК?
Если да то определитесь с костюмом и из чего вы будете его шить.
Запишите траты в бюджет.

Составьте список фильмов не только новогодних, но и других сказок которые можно посмотреть в новогодние каникулы.
А также список мультфильмов.

Проверьте вся ли теплая одежда есть у вашего ребенка. Или он из всего вырос и список покупок огромен?

У вас нет детей, в окружении. Тогда можно в новогоднюю ночь повесить на ручку соседей у которых есть дети мини подарки с открыткой и конфетами.

Дополните списки подарков, музыки...

3. Сегодня настало время подумать. А чего же хотите Вы? Поверьте, Ваша семья скоро как и Вы начнет задумываться о том, а чем же поздравить Вас в этом году? Никто лучше Вас на этот вопрос не ответит. Сейчас пришло время вспомнить все Ваши мечты и желания. Возможно не все из них исполнятся в этом году. Но, составив список, Вы сможете реализовать их в следующем.

Составьте список своих желаний.
Вы хотите встретить новый год в новом платье?
С прической?
Вы пойдете к парикмахеру или сами сделаете укладку?
Какую прическу вы будете делать, нужны ли вам заколки?
Будете ли вы красить ногти 31 числа, во сколько?
Или вы запишитесь на маникюр и педикюр?
Вы бы приняли ванну с пеной 31, а может 30? Запланируйте время для этого.
Вы не хотите провести весь день у плиты, спланируйте чтобы кто-то вам помог и меню.

Забота о себе

ДОПОЛНЕНИЕ К УХОДУ №2
К тому же прекрасно подходящее к погоде)
Утром для великолепного цвета лица можно и нужно пить кипяток)). Для этого нужно вскипятить свежую! воду и дать ей совсем немного остыть. Т.е. вода должна быть очень-очень горячей. Такая вода обладает почти волшебным действием на желчный пузырь. Тем, у кого есть дискинезии, взвеси или утолщение стенок желчного пузыря, такая вода просто необходима.
Всем остальным она также придаст сил и улучшит цвет лица и текстуру кожи.
Главное это должна быть свежая и свежевскипяченая вода. Т.е согреть в микроволновке не подходит)
Еще пара секретов о воде)
Пить чистую воду на рассвете и закате. Время этих двух явлений можно узнать в интернете и завести будильник.
Вода, выпитая в это время гармонизирует организм в целом, добавляя нужное и уменьшая лишнее.

И для размышления