Марафон минус 60, неделя 1, день 1

Привет всем самый большой и дружеский!
Мня зовут Вероника, рост 174, вес 84,1 на 04.11.2016
У меня две дочки (почти 7 лет и почти 2 года, обеим в декабре) и я еще кого-то жду

Возвращаюсь к минус 60, так как и беременным тоже можно придерживаться этой системы. У меня пока цель не набрать вес. О том как я похудела и прочее писать не буду. Вес почти на данный момент удержала.

Сегодня под вечер накосячила с меню, празднично чай попили.
Завтра попытаюсь аккуратнее быть.

Спецупражнения делать буду со следующей недели, как закончится дневной стационар. Упражнения врач рекомендовала (сама не рискую).

Здравствуйте!Примите и меня.Я Наталья,мне 35 лет,замужем и воспитываю троих сыновей(12, 6 и 5 лет)
На данный момент вес-85 кг при росте 164 и это очень расстраивает,хочу похудеть до 70 кг....а там посмотрим Это мой первый опыт совместного похудения,так что если что - простите-извините
Из физических нагрузок - пока только ходьба.
Надеюсь эта система и ваша поддержка помогут достичь поставленных целей!Всем удачи!

Я так наелась сегодня таблеток,что обрушила давление. Слабость ужасная. Пришлось попить чаю с пирогом овсяным.(вечером) Косячек,так сказать...

Мы-хорошие,мы-исправимся!

Девочки привет, ещё присоединится можно???

Девочки,всем привет!
Меня зовут Татьяна, мне 34 года... У меня трое деток! Доче 14 лет! Старшему сыну скоро 11 исполнится,уже в этом месяце,а младшему пупсику годик схвостиком!
На системе не в первый раз...
На сегодня вес 70 ровно!

Начинала с 83,6...
Так получается,что марафон начинаю с нарушения.. Уж простите! Поэтому сегодняшнее меню не пишу,оно далеко от системного... И точно знаю,что утром будет +.. Надеюсь не сильно большой..
Со спортом у меня пока никак...Есть проблемы с почками, любые физ.нагрузки сопровождаются болью. Надеюсь я их в скором времени решу и начну хоть чем то заниматься,честно и самой хочется и надо уже.. Тело стало дряблым и вся в растяжках...
Как то так..

Привет всем. Я Жанна, мне 45, работаю экономистом в с/х. У меня сын 21 год - студент медунивера 4 курса. Вес 89,1 кг. С зимы до лета худла на 11 кг и вот чуть расслабилась и опять 5 кг надела. Принимайте в свои ряды.

Всем похуделочкам доброе утро!!! Отвесика нет....но ничего идём вперед!!!Завтрак-2 котлеты+1 зефирка.Обед-фаршр.перец+огурец.Ужин-запеч.курица.

Привет всем! Примите меня. Я Лена, мне 51год, дочери замужем, пять внуков . Вес 93 кг.рост 171. За последние три года набрала 12кг, хочу сбросить их.

Всем доброго утра! Как настроение?

Девочки , здравствуйте! Меня зовут Антонина.Мне 56 лет , двое взрослых детей и трое внуков. На сегоднешный день мой вес 85.5. Хотелось бы с вами * стартануть * , но через 2 дня уезжаю почти на месяц в деревню ( там даже интернет не ловит ) Как быть незнаю

Всем добрый день. Я Наталья, 49 лет, 73,600 . Полгода пляшу вокруг этой цифры.
На системе первый раз, опыта нет, но есть желание вернуть свои 66. Всем желаю удачи и увидеть на весах вес-мечту.
З запеканка из творога, мандаринка.
о. суп, катофель с грудкой, салат из свеклы.
У. овощи.
Спорт - 0
Уход за собой - массажик для лица с маслом.

https://www.diets.ru/post/1675216/ Общение третьего дня тут

Всем привет! Меня зовут Оксана. 38 лет исполнилось 4 дня назад)). Вес 59,7, рост 164см. После отпуска (в июле) как то отошла от ПП, еще месяц как спорт забросила, и в итоге набрала 3-4 кг Теперь когда празднования дня рождения наконец-то остались позади, хочу попробовать систему -60. Ну и в зал конечно возвращаюсь (занимаюсь силовыми). Постараюсь отписываться как все проходит. Всем худеющим удачи и отвесов!

Всем привет!!!
Меня зовут Настя. Мне-50! Я вешу целый центнер, при росте -167! Хочу -70!
За последние 10 мес. набрала 12кг, сидючи дома после сокращения!
Поэтому я сейчас здесь!

Добрый день! очень хочу к вам присоединиться или уже совсем поздно?