Главная > Дневники > Дневник пользователя лямурр

Субботнее

Вчера прогуляла тренировку, мелкий долго не засыпал вечером, а когда наконец заснул, мне очень хотелось есть, и я забила. Вообще, чувствую, опять начался спад и ничего не хочется, кроме диеты, к ней я уже адаптировалась. Хочется не тренить. Но я себя знаю и в принципе была готова к аким спадам.
Сегодня сделала тренировку за вчера и думала сделать и ту что должна быть сегодня, но поняла что не могу, очень болел пресс после бурпи (впервые сегодня сделала полноценные, а не облегченные). И вот интересно мне, как я буду делать двойные тренировки, которые начинаются с понедельника? Не представляю...знаю только что нельзя бояться, а нужно настраиваться что все олучится лучшим образом.
Меню за вчера 15/60 углеводный -
Завтрак: сухофрукты, орехи,
Обед: зразы с грибами в обед, квашеная капуста
Ужин :полпалочки черномятного шоколада, печенье в глазури
Перекусы: яблоки, груши

Всем желаю удачи и не только спортивно-диетической!

Рубрика: жизнь

Рейтинг: +7

лямурр

5 ноября 2016 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1675020/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Субботнее</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера прогуляла тренировку, мелкий долго не засыпал вечером, а когда наконец заснул, мне очень хотелось есть, и я забила. Вообще, чувствую, опять начался спад и ничего не хочется, кроме диеты, к ней я уже адаптировалась. Хочется не тренить. Но я себя знаю и в принципе была готова к аким спадам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1675020/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1675020/
              ]Субботнее[/url][/b][/size]
              Вчера прогуляла тренировку, мелкий долго не засыпал вечером, а когда наконец заснул, мне очень хотелось есть, и я забила. Вообще, чувствую, опять начался спад и ничего не хочется, кроме диеты, к ней я уже адаптировалась. Хочется не тренить. Но я себя знаю и в принципе была готова к аким спадам... [b][url=https://www.diets.ru/post/1675020/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник лямурр:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Комментарии:

Djyli

5 ноября 2016 года

ты молодец!!! мотивируешь на спорт

Ответить

лямурр

(автор поста)

6 ноября 2016 года

на то и расчет)

↑ Ответить

Чародейка 777

5 ноября 2016 года

А приседы и выпады с мелким? Замечательная гантелька.Ему весело,а вам нагрузка.

Ответить

lilith

5 ноября 2016 года

а вы когда-то пробовали эти выпады-приседы? только на видео прикольно, в реальности - жесть

↑ Ответить

Чародейка 777

8 ноября 2016 года

Я из них не выхожу.

У меня трое детей.

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

6 ноября 2016 года

не, не потяну

↑ Ответить

Leshika

5 ноября 2016 года

Честно говоря,при всем моеи любви к фитнесу не представляю,как ежедневно трениться

Ответить

лямурр

(автор поста)

6 ноября 2016 года

ну я стараюсь себя заставлять, если не хочу. Результат то мне хоцца не через пять лет

↑ Ответить

Leshika

6 ноября 2016 года

качество тренировки не страдает?

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

6 ноября 2016 года

в смысле? нет, занимаюсь как обычно. Я может никогда не хочу, но стараюсь делать всегда

↑ Ответить

Leshika

6 ноября 2016 года

ну тогда не отлыниваи.Может,даваи выходнои чисто психологически передохнуть

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

7 ноября 2016 года

я даю, но с сегодня у меня по расписанию двойные тренировки и я с трудом верю что это возможно. Мне они и по отдной не стали легкими

↑ Ответить

Leshika

7 ноября 2016 года

ои,бедолага,да еще с маленьким,и с большими

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

8 ноября 2016 года

что?не поняла*

↑ Ответить

Leshika

8 ноября 2016 года

малыш есть? 2 больших есть?

всего 3 мужика,и на всех надо время

↑ Ответить

лямурр

(автор поста)

9 ноября 2016 года

ТОЧНО)А Я не поняла

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))