 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Тааак, чую что-то не так!!!
| Рейтинг: +4 |
|
8 ноября 2016 года | 95 | 23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Тааак, чую что-то не так!!! Всем доброе утро! Отчет сухой, потому как печальный... Вес 68,9 - 68,6 (-0,3) Талия 79 - 79 Бедра 110 - 110 Грудь 94 - 92 (-2 см) Что это? Я даже не расстраиваюсь, я злюсь! Скрабы, массажи, прыгалки мои домашние, полуголодный паек. А весу плевать. Он стоит. 300 грамм это ничего, я считаю... Читать полностью |
Дневник Djyli: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
1. Когда ждешь наступления КД? Если середина цикла или конец вес может и в плюс пойти.
2. Сколько отвесило всего с начала диеты? До 90-дневки придерживалась диеты? Если много, то снижение веса замедляется. Организм привыкает к новому весу. Здесь только терпеть. И 100 гр. в день это 3 кг в месяц - это тоже результат.
3. Калорийность средняя дневная какая? Пишешь, что сидишь голодом, так организм и начинает экономить и не хочет расставаться с жирком. Надо есть нормально
4. Спорт очень активный? Если очень, то прирост мышц задерживает воду в организме. НО жир уходит и замещается мышцами. На весах изменений может и не быть, а визуально тело подтягивается.
Ну а грудь - да.... Это извечная проблема - как будто весь жир в ней и уходить больше нечему
Не торопись - 4 дня ничего не значат, посмотри еще 1-2 цикла.
2. За 20 дней всего ушло 4,4 кг, а до 90-дневки были только наедания! Блин, как злюсь на себя за это...
3. Калорийность пытаюсь считать, но не всегда получается, примерно 1300-1500 ккал. Периодически сбиваюсь, с готовыми блюдами так вообще беда. Учусь короче. А голод у меня по утрам ооочень сильный, вчера (витаминный) был просто ужас, на ужин было яблоко, через 30 мин съела еще банан, но всё до 20.00 и потом готова была на домашних кидаться. Всех по быстренькому спать уложила, чтоб самой лечь пораньше.
4. Спорт домашний, аэробика по 45-50 мин по инету. В зал пока не хожу, ищу. Место новое, неопознанное
Вот как - то так всё.
Витаминный он такой) Молодец, что выдержала!!!
45-50 минут - это вполне достаточная нагрузка, чтобы водичка могла держаться. У меня на активном спорте и ограничении в еде, было дело месяц вес стоял (вернее уходил всего по 1 кг).
Думаю здесь просто нужно время. В любом случае ты ставишься сильнее и красивее, нежели если бы булочки ела вечерами и спортом не занималась
Потом отпиши про свой эксперимент.
4 дня ничего не значат! У тебя сегодня хоть привеса нет, а у меня еще +100гр.
Я очень быстро скинула, и что?
Теперь я так же быстро набираю!
Твоему организму надо привыкнуть к изменениям, пусть привыкает, эти гонки никому не нужны...До Нового года ты еще спокойно успеваешь сбросить все, что собиралась!!!
Удачи.
А вот здесь буду за вас кулачки держать, чтоб больше такого не было!
Сегодня у меня опять белковый день.
Пусть только попробует не отвесить!!!
У меня - 400 гр. Сегодня - крахмальный. Наварила себе кастрюлю соуса картофельного с цветной капустой. Чего я его раньше не делала??? Сама не знаю!
Так я опять попала под твой график? У тебя тоже сегодня крахмальный???
Вот дожились, обычно люди друг другу здоровья там, денег желали, а тут "отвесов"
До конца диеты еще ого сколько времени, а если подумать за 20 дней 4,4 кг, то 3 раза еще по 20 дней и 4,4 кг... и еще 13,2 кг, это же как много))))
Успехов