А что делать с нарушениями?

Вчера неожиданно пригласили на днюху. Вечер удался:вино, пицца, кекс. А сегодня результат - привес 600 гр. Ну и что делать?
Рейтинг:  +4
Mazolia
8 ноября 2016 года 181 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А что делать с нарушениями?
Вчера неожиданно пригласили на днюху. Вечер удался:вино, пицца, кекс. А сегодня результат - привес 600 гр. Ну и что делать? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 ноября 2016 года
+2
Покайфовали вчера? ну и здорово! А сегодня с новыми силами в ряды стройнеющих

8 ноября 2016 года
0

8 ноября 2016 года
+2
Надо продолжать с того дня, который был с нарушениями, т.е. повторить.
Но, в следующий раз стараться не нарушать. При любом застолье можно найти то, что разрешено в тот или иной день

8 ноября 2016 года
0
shanno4ka пишет:
При любом застолье можно найти то, что разрешено в тот или иной день
А спиртное нельзя же....

8 ноября 2016 года
0
В пределах разумного - бокал сухого вина, можно себе редко позволить, хотя не нужно

8 ноября 2016 года
+5
Для себя выбрала следующую стратегию: хочу похудеть, поэтому сев на эту диету НЕ нарушаю (практически ).
В результате на гулянки и посиделки первый месяц вообще не ходила или ездила за рулем, чтобы выпив бокал вина не потянуло на еду.
Практически удалось. Откровенных срывов не было, были мелкие нарушения, которые привеса не давали.
У тебя за первые 4 дня результат -200 гр., а сейчас +600.
Здесь надо решить, чего ты хочешь выглядеть красиво или вкусно кушать!!!
Мотивации тебе и достижения цели!

8 ноября 2016 года
+2
Ленуся51 пишет:
сев на эту диету НЕ нарушаю
Молодец
За прошлый круг 90 дневки, которая длилась почти все лето не нарушила ни разу На всех застольях всегда находила, что разрешенное съесть или говорила, что мне можно в тот день. Все понимали, ни у кого вопросов не возникало особых.
Поэтому, да тут надо четко понимать, что надо больше:
Ленуся51 пишет:
выглядеть красиво или вкусно кушать

8 ноября 2016 года
0
Спасибо, наверное, не самый подходящий для диеты месяц: практически через день у кого-то день рождения.

8 ноября 2016 года
+1
Mazolia пишет:
не самый подходящий для диеты месяц
Если нет желания похудеть, то каждый месяц будет не подходящим. Можно и на ДР ходить и каждую неделю на природу на шашлыки выезжать, но диету ни разу не нарушать. НО, должно быть желание

8 ноября 2016 года
0
Что значит нет желания? Макарон и риса на днях рождения не бывает.., например, как вчера.

8 ноября 2016 года
0
Если крахмал, то картошка и любые овощи есть в 90% случаях. В крайнем случае можно и попросить пару картошек отварить, а если в кафе, то заказать - это вообще не проблема, по-моему.
Если углеводный, то совсем проблем не вижу. Всегда на столе найдется, что съесть.
Опять же, если есть желание. Если его нет, то всегда найдется миллион причин

8 ноября 2016 года
+3
Я не могу на праздниках сдерживаться( поэтому придумывала отмазки - типо температура и не могу прийти. Либо живот сильно болит, есть не буду, дайте чаю.... Иначе никак. Либо не ешь и результативно худеешь. Либо день ешь, 4 скидываешь... Те без результатов. В конце концов пицца в углеводный вполне подходит - можно дни местами на крайний случай поменять, и порции поменьше выбирать

8 ноября 2016 года
0
Поменять местами тоже вариант.

8 ноября 2016 года
+1
Просто продолжай и построже относись к себе.
На диете так на диете. Тяжело, да нам тут всем не легко бывает!!!
Все получится

8 ноября 2016 года
0
Спасибо за поддержку.

8 ноября 2016 года
+1
Mazolia пишет:
практически через день у кого-то день рождения.
Вот поэтому я выбрала для себя осенние месяцы диеты. Так как мало праздников именно в эту пору.

8 ноября 2016 года
+1
Удачи Вам!

8 ноября 2016 года
+3
Впереди вообще Новый год!
Неужели мы все будем неделю нажираться???
Лично я - нет!
Глядя на меня, месяц назад сел на диету мой брат.
С сегодняшнего дня подтянулась мама и притащила за уши упирающегося папу
Подумайте о том, что на Вас смотрят другие люди! Возможно - самые близкие ( и тоже толстые! ).
И давайте стараться быть на высоте!

8 ноября 2016 года
+1
Ой боюсь я НГ праздников. Хотя 2 года назад было дело 2го числа уже кефир пила)))) В прошлом ела


Оставить свой комментарий
B i "