Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Но, в следующий раз стараться не нарушать. При любом застолье можно найти то, что разрешено в тот или иной день
В результате на гулянки и посиделки первый месяц вообще не ходила или ездила за рулем, чтобы выпив бокал вина не потянуло на еду.
Практически удалось. Откровенных срывов не было, были мелкие нарушения, которые привеса не давали.
У тебя за первые 4 дня результат -200 гр., а сейчас +600.
Здесь надо решить, чего ты хочешь выглядеть красиво или вкусно кушать!!!
Мотивации тебе и достижения цели!
За прошлый круг 90 дневки, которая длилась почти все лето не нарушила ни разу На всех застольях всегда находила, что разрешенное съесть или говорила, что мне можно в тот день. Все понимали, ни у кого вопросов не возникало особых.
Поэтому, да тут надо четко понимать, что надо больше:
Если углеводный, то совсем проблем не вижу. Всегда на столе найдется, что съесть.
Опять же, если есть желание. Если его нет, то всегда найдется миллион причин
На диете так на диете. Тяжело, да нам тут всем не легко бывает!!!
Все получится
Неужели мы все будем неделю нажираться???
Лично я - нет!
Глядя на меня, месяц назад сел на диету мой брат.
С сегодняшнего дня подтянулась мама и притащила за уши упирающегося папу
Подумайте о том, что на Вас смотрят другие люди! Возможно - самые близкие ( и тоже толстые! ).
И давайте стараться быть на высоте!