Ура, я добралась таки до веса, который имела до операции. Даже чуть меньше 75 кг!!!
Как же это здорово, итого сброшено 4 кг (может больше, я думаю если с нового года, то еще + 1-2 кг)
75 это конечно классно! Это вес, с которым я выходила замуж.
Осталось сбросить остальное, чтоб было как когда-то давно!!!
А это еще 6 кг!!!
6 кг... и это совсем не мало.
Но я смогу, должна смочь!!! Просто обязана!!! я же со многим справлялась и с весом справлюсь.
Вот ангина окончательно отпустит, и начну заниматься упражнениями!
Нельзя нарушать систему питания. Я ж еще и гормональные начала пить, хоть и написано, что они не влияют на вес. Но лучше перестраховаться.
Надо удержаться в праздники, не есть лишнего. Но при этом как-то еще надо поднять иммунитет. Ума не приложу как?...
В общем, девочки, пожелайте мне удачи и сил, все это выдержать!
luope Спасибо, такая аппетитная клубничка!
Маш, это правда не много. надо только захотеть и выдержать хотя бы недели 2. Но не на голодном пайке, не в лишениях, а найдя разумный подход. Чтобы и потом можно было жить.
Удачи тебе.
И рекомендую. Начни заниматься той программой, что я тебе в личку послала. Удовольствие от неё несказанное. Занятия - комфортные. Но они и правда помогут постройнеть. По энергозатратам они почти вровень с прыжковыми программами, хотя в них нет ни одного прыжка.
но вот организм упорно болеет.
никак не пойму это меня так наркоз доконал. или это все в комплексе?усталость и процедура с наркозом
Поверь, сил никогда не будет, чтобы вот так встать и с улыбкой начать что-то делать. Только пинками, пинками... до тех пор, пока кайф славливать не начнёшь. А это случится не скоро. Быстрее может случится азарт от видимых результатов.
Но азарт тоже не плохо.
Крепись! Мужайся! И двигайся к своей цели! У тебя всё получится!
ну с другой стороны, загонять его как лошадь тоже не стоит
Надо твёрдо знать, что готова.
Маш, мы все такие. Долго раскачиваемся. Я вон тоже сколько качалась. И злилась на себя, и временами были чувства, близкие к ненависти, а толку всё не было. Понимала, что надо перезагрузиться. Понять, что в жизни абсолютно ничего не изменится и мы не станем несчастней, если сегодня не скушаем шоколадку.
И, конечно, цели и задачи ставить реальные. Потихонечку. Сегодня отказаться от одного, завтра от другого. Уверена, что и отказываться на самом деле, мало от чего придётся - если и есть у нас грешки, то чаще всего это один, два продукта.
Я про пожалеть именно в том смысле, что надо было и на больничный уйти, и отболеть по человечески,а не на ногах. Хотя все равно, ангину пришлось лечить уже на на работе.
Всё должно быть по-мере сил. Собственных. Каждого отдельно взятого человека. Естественно, что хорошо мне - не подойдёт тебе. И наоборот.
И если чего, то я тебя поддерживаю, а не отчитываю.