Меня зовут-Алена. Я-Мама). Этим летом начала приводить себя в порядок после родов. Забеременела в весе 55кг. Рожать шла-69кг. Из роддома вышла -65кг. В течении полугода ушли только 2 кг. Когда сыночку было полгодика взялась за себя серьёзно и постройнела на Лайт-Дюкане до 56кг за месяц! Счастлива была очень!!! Этот месяц расслабилась...и-+3,5кг.
С сегодняшнего дня решила окончательно взять себя в руки. Эту неделю считаю калории и бжу. А потом планируют лайт-Дюкан
2 года назад, после предыдущих родов блестяще похудела, считая кбжу.за 2 месяца 9кг
Чуть позже выставлю фото "до" и обязуюсь каждый день отчитываться о прожитом) дне.
Рост 164см. Стартуют с веса 59,5кг. Цель-53кг к Новому Году!!!)))
Меня зовут-Алена. Я-Мама). Этим летом начала приводить себя в порядок после родов. Забеременела в весе 55кг. Рожать шла-69кг. Из роддома вышла -65кг. В течении полугода ушли только 2 кг. Когда сыночку было полгодика взялась за себя серьёзно и постройнела на Лайт-Дюкане до 56кг за месяц! Счастлива была очень!!! Этот месяц расслабилась...и-+3,5кг...
Читать полностью
Удачи вам.