Главная > Дневники > Дневник пользователя Яна Виноградова

Есть те, кто живёт без мучного?

Есть те, кто живёт без мучного?


Я решила всё-таки полностью отказаться от мучного. Долго к этому шла... 48 лет...

Неделю без мучного - результат - самочувствие отличное, СРАЗУ закончились проблемы с животом.
К слову, хлеб для меня всё. Он заменяет еду. И мне без него психологически не очень.
На крупе, зелёных салатах и ягодах)
 
Есть те, кто тоже живёт без мучного?









    Смотреть результаты (90)   Смотреть ответы
Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.
Рейтинг:  +19
Яна Виноградова
10 ноября 2016 года 1 618 68
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Есть те, кто живёт без мучного?
  Я решила всё-таки полностью отказаться от мучного. Долго к этому шла... 48 лет...
Неделю без мучного - результат - самочувствие отличное, СРАЗУ закончились проблемы с животом.
К слову, хлеб для меня всё. Он заменяет еду. И мне без него психологически не очень.
На крупе, зелёных салатах и ягодах) Читать полностью
 


Дневник Яна Виноградова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"
Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"
Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"
Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"
Комментарии:
Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
0
и как мужества хватило?)

Liliya_Z
10 ноября 2016 года
+2
Судя по описанию у вас аллергия на глютен. Предлагаю попробовать мучные изделия из гречихи, кукурузы, сои. В пшенице есть глютен, при его непереносимости бывает боли в животе, вздутие и прочие приятности.
Это так совет, вдруг будете искать альтернативы

Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
0
Liliya_Z пишет:
В пшенице есть глютен, при его непереносимости бывает боли в животе
пшеничную кашу я ем, всё прекрасно...

Liliya_Z
10 ноября 2016 года
+1
Тогда может проблема в дрожжах.
Каши кстати относятся тоже к мучному.

Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
0
Liliya_Z пишет:
проблема в дрожжах
похоже...

на квас такая же реакция... слабость...

Пыжик Ежик
10 ноября 2016 года
+2
не только без мучного (хлеба и макарон) но и без картошки и кукурузы

Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
0
молодец!

MaryTh
10 ноября 2016 года
+1
Несколько лет назад жила без мучного почти год, только выпечка из освяных отрубей. Норм, похудела (не только за счет этого)

Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
0
а рецептики есть?...

MaryTh
11 ноября 2016 года
+1
да, их море:

https://www.google.com.ua/search?q=%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B0+%D0%B8%D0%B7+%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BD%D1%8B%D1%85+%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B1%D0%B5%D0%B9+%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B&oq=%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B0+%D0%B8%D0%B7+%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BD%D1%8B%D1%85+%D0%BE&aqs=chrome.2.69i57j0l5.5727j0j1&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
+1

eltra
11 ноября 2016 года
0
MaryTh пишет:
только выпечка из освяных отрубей.

А она - не считается "мучным" ?

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
0
наверно любая выпечка мучная...

Жанна_66
11 ноября 2016 года
+1
нет,отруби скорее всего не считаются мучным...

sveta-u
11 ноября 2016 года
+1
Отруби это клетчатка, ну не совсем в чистом виде, добавляют некоторое количество муки, но из-за этого считать их мучным это практически клетчатка в чистом виде

Баст
10 ноября 2016 года
+1
Есть интересная книга Новака Джоковича"Вкус победы"-как он выяснил,что у него непереносимость глютена и как" победил" это.

Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
0
Спасибо!

Снег в мае
10 ноября 2016 года
+2
"Крупа, зеленые салаты и ягоды"

Молоко или творог, рыба, мясо???

Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
+1
Снег в мае пишет:
Молоко или творог, рыба, мясо???

теперь ем... довегетарианилась)здоровье подорвала)

Лучшая жизнь
10 ноября 2016 года
+1
Яна Виноградова пишет:
довегетарианилась)здоровье подорвала)
Извините за личный вопрос, а что именно не ели и как это повлияло на здоровье?

Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
+1
долго рассказывать...

за 48 лет 3 раза вегетарианила на крупах орехах зелени фруктах...лет по 5-7...

но в 45 поимела проблемы в костях... без белка нельзя стареющим...

Лучшая жизнь
10 ноября 2016 года
+1
Я поняла, спасибо, что поделились!

Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
+1

Жанна_66
11 ноября 2016 года
0
Яна Виноградова пишет:
довегетарианилась)здоровье подорвала)
видимо не каждому организму это под силу без вреда для здоровья

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
0
да...и это при том, что я вегетарианила на отборных продуктах с рынка.

sveta-u
11 ноября 2016 года
+1
Отборные продукты с рынка, это в Москве?

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
0
да...

понятно...что они не идеальные...но в магазине ещё хуже...

sveta-u
11 ноября 2016 года
0
да что в магазе, что на рынке, все от одних производителей... на рынках только вывески от фермеров, а товар сплошь привозной

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
0
да, но в магазине лежалый...

sveta-u
11 ноября 2016 года
+1
Не знаю, мне лежалый, а для овощей и фруктов равно вялый, битый или даже с гнильцой, не часто попадается. На рынке так же легко все это могут отгрузить, если берешь не штучно

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
0
sveta-u пишет:
если берешь не штучно
стараюсь штучно...что могу)

sveta-u
12 ноября 2016 года
+1
так и в магазине еще проще купить штучно.
Покупаю и там и там, но рынок не очень люблю, втюхивают, только успевай проверять

Яна Виноградова
(автор поста)
12 ноября 2016 года
0
так муж у меня закупки в основном делает...а он Ас в этом...ему не впаришь ничего)

Яна Виноградова
(автор поста)
10 ноября 2016 года
0
грубо говоря, теперь вместо хлеба ем пшеничную кашу с оливковым маслом...

solina
8 марта 2017 года
0
я уже почти 3 недели на безглютенном питании зайдите ко мне на страничку, может вам будет интересно )))

Нюрище
11 ноября 2016 года
+1
Я переодически вообще совсем без зерновых, не ем и не хочется.

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
0
отлично!

sveta-u
11 ноября 2016 года
+1
Не вижу смысла отказываться полностью, макароны из твердых сортов, цельнозерновой хлеб, ржаной хлеб, конечно все это не нужно есть кастрюлями и батонами в одно лицо

Велена01
11 ноября 2016 года
+3
По-моему все относительно. Если человек спокойно может не есть злаки - зачем себя заставлять это делать и наоборот. Вся наша проблема - в количестве того, что мы едим. Я ем черный хлеб домашней выпечки почти каждый день примерно по 40-50 гр. Отлично себя чувствую. Но больше не ем сейчас никакой выпечки и никаких сладостей. Не поверите, но не хочется. Ни шоколада, ни мармелада, ни конфет, ни булочек, ни тортов. У нас на работе был ДР сотрудницы. Съела кусочек торта. Не могу сказать ,что это было сильно для меня радостно, но и не было отрицательных эмоций. Как-то все равно. Когда привыкаешь не есть быстрых углей, тогда живется проще.

sveta-u
11 ноября 2016 года
0
Велена01 пишет:
Не поверите, но не хочется.
Верю, сама не ем и не хочу.
А хлеб тоже в основном сама пеку

Велена01
11 ноября 2016 года
0

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
0
Велена01 пишет:
Когда привыкаешь не есть быстрых углей, тогда живется проще.
точно.

mnva
11 ноября 2016 года
+1
Был у меня период на полгода без сладкого,без хлеба, заодно и без мяса. Ничего , нормально так было, схудела с 92 до 78 кило. Потом потихоньку все эти продукты в меню вернулись при этом то же не плохо себя чувствую

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
0
почистили организм...тоже хорошо!

sveta-u
11 ноября 2016 года
0
почистили от чего
загрязнение организма концерагенами идет не от пищи, а от способа ее приготвления, а в овощах и фруктов нитратов полно

amon
11 ноября 2016 года
0
И не знаешь,что лучше

sveta-u
11 ноября 2016 года
+1
да лучше не выносить себе мозг, а просто не добавлять вредность самому, не жарить, не есть откровенной магазинной гадости, полуфабрикатов и трансжиров

Яна Виноградова
(автор поста)
11 ноября 2016 года
+1
sveta-u пишет:
а просто не добавлять вредность самому, не жарить, не есть откровенной магазинной гадости, полуфабрикатов и трансжиров
это я забыла лет как 40 назад...

sveta-u
12 ноября 2016 года
+1
И правильно, а поскольку сейчас чистые продукты и то относительно, можно вырастить только самому, имеет смысл не париться, а просто покупать простые продукты и готовить самому, получишь гадостей по минимуму

Жанна_66
12 ноября 2016 года
+1
mnva пишет:
при этом то же не плохо себя чувствую

Я тоже со всякой ерундой чувствую себя прекрасно..только вес "не алё"
Я у себя заметила такой парадокс(для меня во всяком случае):как начинаю диетничать (раздельное ли питание,обезжиренное или парено-вареное) так начинает побаливать желудок... Хотя умом понимаю ,что жареное,жирное , и мешанина ну явно хуже должно быть для желудка ,чем то о чём выше написала .

mnva
14 ноября 2016 года
+2
Жанна_66 пишет:
только вес "не алё"
Это да. есть такое дело!

Яна Виноградова
(автор поста)
14 ноября 2016 года
0
если употр. алкоголь, то все диеты бесполезны...

даже два глотка в неделю.

sveta-u
14 ноября 2016 года
+1
не соглашусь
Праздники и просто посиделки для меня не заканчиваются поеданием всего что не приколочено, влияния не вес можно сказать ноль, если не считать слива воды на следующий день

Яна Виноградова
(автор поста)
14 ноября 2016 года
0
я про другое,... алкоголь запускает другой режим в организме.

уберите из жизни алкоголь и мучное и минус 5 кг .

Жанна_66
14 ноября 2016 года
+1
как то мой муж решил отказаться от спиртного на 1,5 месяца... Результат ни его,ни мен не порадовал + 2 ,5кг Хотя я свято была уверна,что животик и лишний вес у мужа от пивка...Так я ничего и не поняла...Ест он,к слову, очень мало ..хлеб только изредка на завтрак,сладкое мучное-большая редкость..

Яна Виноградова
(автор поста)
14 ноября 2016 года
0
Жанна_66 пишет:
Результат ни его,ни мен не порадовал + 2 ,5кг
просто здоровья прибавилось.

это как бросать курить...

потом вес приходит в норму.

Жанна_66
14 ноября 2016 года
+1
Яна Виноградова пишет:
просто здоровья прибавилось.

Яна Виноградова пишет:
это как бросать курить...
ну те кто бросает курить,вместо курения едят...а тут не то...

Яна Виноградова
(автор поста)
14 ноября 2016 года
0
а он что, не ел?

Жанна_66
14 ноября 2016 года
0
ел столько же как всегда...только пивко вечером не пил и орешки под пивко не точил...так что по всем раскладам калорийность должна была получиться меньше..

mnva
14 ноября 2016 года
+1
Яна Виноградова пишет:
уберите из жизни алкоголь и мучное и минус 5 кг
про мучное соглашусь, а вот алкоголя столько, что бы реально влиял на вес не употребляю

sveta-u
14 ноября 2016 года
+2
Яна Виноградова пишет:
алкоголь запускает другой режим в организме.
это какой такой?
Странно, а все алкаши худеют
Нет никаких других алкогольных режим, если конечно нет склонности к алкоголизму и вы не злоупотребляете, поступает в организм некоторое количество пустых калорий и все, при соблюдении энергетического баланса вообще без проблем. По крайней мере то что касается влияния на отложение жира.

Яна Виноградова
(автор поста)
14 ноября 2016 года
+1
sveta-u пишет:
все алкаши худеют
это уже алкаши...
а у не алкаша алкоголь плюс еда = калории в кубе.

Жанна_66
14 ноября 2016 года
+1
Яна Виноградова пишет:
а у не алкаша алкоголь плюс еда = калории в кубе.
вот тоже спорно...смотрю по девочкам в клубах: у кого то (у многих)после бокала шампанского плюс на весах,а у меня употребление спиртного на вес не влияет,иногда даже минус на следующий день все организмы разные

Яна Виноградова
(автор поста)
14 ноября 2016 года
0
наверное...

Яна Виноградова
(автор поста)
14 ноября 2016 года
0
я алкоголь исключила ещё в 43 года...5 лет назад.

sveta-u
14 ноября 2016 года
+1
Калории умножиться не могут никак, другое дело что некоторые начинают после бокала вина мести все что не приколочено, но это уже не чудеса, это обжорство и виной тут не алкоголь, а пищевое поведение. У кого налажнено нормальное пищевое поведение, не будут есть больше чем нужно, а кто худеет всякими там диетами, которые никак не корректируют пищевые привычки, вполне возможно слетят с катушек

katsol
14 ноября 2016 года
+1
sveta-u пишет:
Странно, а все алкаши худеют
так они и не едят особо)))
плюс точно не помню, но вроде после какого-то момента при алкоголизме начинают плохо усваиваться питательные вещества, там уже ешь не ешь, без толку

Яна Виноградова
(автор поста)
14 ноября 2016 года
+1
katsol пишет:
после какого-то момента при алкоголизме начинают плохо усваиваться питательные вещества, там уже ешь не ешь, без толку
точно.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
agnessa z Budu_lyuda iea koi73 Ksenya_8591 Mrs Lola musj1 sazykinaulic shtokan11 tolma4ka Галина Эсен

Всего на сайте: 18
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
14 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.