Мое, обычное...

Привет всем)
Несколько дней назад я сошла с 90дневки, начала опять считать калории. Сошла не потому что мне на ней было плохо, наоборот, было довольно комфортно, но мне захотелось в крахмальный день зарплаты мужа совсем некрахмального. На следующий день начала считать и конечно, пошли углеводы быстрые, вечная моя проблема и зависимость. Из-за этого, есст-но в коридор не влезла сегодня.

Вчера благополучно прогуляла сдвоенную тренировку, и сегодня хотела загулять и вообще забить на все, но чисто усилием воли уже в 21 час вечера заставила себя отзаниматься час. В принципе, даже горжусь этим. Тяжело мне даются сдвоенные тренировки, время тяжело найти и лень и вообще у меня пошел спад. Я знаю, что у таких людей как я всегда были и будут спады- сначала я вся такая на гребне волны энтузиастка, но через некоторое время волна откатывает назад и я откатываюсь с ней. А почему иначе вы думаете я за все годы пресса не добилась? Нет у меня постояного порядка в еде, вот и все.

Вообще хотела бросить к чертям Отумн и с понедельника начать Боди революшн. Но нет. Сначала добью эту неделю, в воскресенье сделаю пропущеное вчера, и заполирую все это следующей недей, а там можно и к БР приступать. Она не будет легкой для меня. Не сильная силачка. Трех раз не отожмусь нормально, хоть и занимаюсь пять месяцев 5-6 раз в неделю. И считаю что этого мало для получения быстрого и хорошего результата.

Вот так мы и живем. Как гавно в проруби.


Рубрика: жизнь

Рейтинг:  +12
лямурр
10 ноября 2016 года 230 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мое, обычное...
Привет всем)
Несколько дней назад я сошла с 90дневки, начала опять считать калории. Сошла не потому что мне на ней было плохо, наоборот, было довольно комфортно, но мне захотелось в крахмальный день зарплаты мужа совсем некрахмального. На следующий день начала считать и конечно, пошли углеводы быстрые, вечная моя проблема и зависимость. Из-за этого, есст-но в коридор не влезла сегодня... Читать полностью
 


Дневник лямурр:



Комментарии:

11 ноября 2016 года
0
лямурр пишет:
через некоторое время волна откатывает назад и я откатываюсь с ней
вот этого я тоже боюсь, мысли - то никуда не денешь, они как занозы зазывают поесть
А со спортом ты молодец! Я прям восхищаюсь твоим упорством!

11 ноября 2016 года
0
спасибо)спады есть в любой деятельности. Нужно быть готовым к ним.

11 ноября 2016 года
0
лямурр пишет:
чисто усилием воли уже в 21 час вечера заставила себя отзаниматься час. В принципе, даже горжусь этим.


лямурр пишет:
Я знаю, что у таких людей как я всегда были и будут спады- сначала я вся такая на гребне волны энтузиастка, но через некоторое время волна откатывает назад и я откатываюсь с ней.
У всех спады бывают, главное не отчаиваться!

11 ноября 2016 года
+1
моя воля пишет:
У всех спады бывают, главное не отчаиваться!
согласна!

12 ноября 2016 года
0
ну что там твои подсчеты? Дают результаты?

12 ноября 2016 года
+2
та жру я как конь, какие подсчеты?вот такие-вытащила пищевой дневник, взвесила булку с маком, кот. хотела съесть, увидела что она 300 грамм и спрятала дневник обратно

13 ноября 2016 года
0
ну а что?
Слопала булку, она по калориям как раз на весь день

13 ноября 2016 года
+1
ну да)на весь день.

13 ноября 2016 года
0
не взялась за себя сегодня?

13 ноября 2016 года
0
не знаю, а ты?

13 ноября 2016 года
0
и я не знаю...
рыбы речной жареной хочу, но я ее просто так не могу есть..мне надо с хлебом, майонезом ее...
Да и без весов толку от начинания...
Одно радует, я хоть много хожу, и если не жрать на ночь, то вес идет вниз.
Я редко меньше 10 000 шагов прохожу...
Хочу сегодня хотя бы что-то начать из фитнеса... такое...минут на 30...в голову только ДМ приходит

13 ноября 2016 года
0
делайхотя бы ДМ, во-первых, от нее есть толк, но тебе сейчас не столько результат нужен, сколько снова подсадить себя на регулярные нагрузки, ибо ходьба, работа по дому это все не то, неэнергозатратно. Тебе надо выработать привычку заниматься пусть не ежедневно, но определенное кол-во дней в неделю. Только тогда дело пойдет, при регулярности


Оставить свой комментарий
B i "