Личный марафон к НГ - День 3 - отчет И вопрос по массажу банками в домашних условиях

ура! пятница люблю я пятницу впереди выходные или скорее

ну ладно, лишь бы в выходные не сорваться и не накосячить, планы то грандиозные

по плану вчера:

1. ПП с утра до вечера
2. Не употреблять алкоголь
3. Выпивать не менее 8 стаканов воды - тут не совсем уверена, возможно выпила стаканов семь... но еще зеленый чай и горячее питье, т.к. все время мерзла
4. Планка - до последнего ленилась, т.к. чувствовала себя слабой и больной... но почти перед сном все-таки простояла минуту сорок пять...
меньше, чем в прошлый день, но все-таки. Это все моя вчерашняя слабость. Даже в душ сходила кое-как - совсем не было сил
5. Уход за лицом и руками - только крем

а, вес 60,300 (минус 100) хотя думала, что отвес будет больше. т.к. вечером почти не ела... ну да ладно, медленно, но верно

что-то я тут вспомнила, что лежат у меня дома вакуумные баночки... а не поделать ли массажик?

Девочки, прошу советов : кто пользовался, как часто, сколько времени и есть ли результат?