Всем привет! До чего же люблю выходные, выспаться можно!!
Чем лучше высыпаешься, тем больше отвес, подтверждаю!!
У меня после углеводного отвесище -900 гр, хотя и пироженки ела и макароны с салатом на обед. Вобщем, супер.
Сегодня витамины, поэтому в меню фрукты, орехи, семечки - сыроедение, короче, сплошное.
Пойду закуплю себе фруктиков разных, салат сделаю, а то дома холодильник одними яблоками забит.
Всем привет! До чего же люблю выходные, выспаться можно!! Чем лучше высыпаешься, тем больше отвес, подтверждаю!! У меня после углеводного отвесище -900 гр, хотя и пироженки ела и макароны с салатом на обед. Вобщем, супер. Сегодня витамины, поэтому в меню фрукты, орехи, семечки - сыроедение, короче, сплошное...
Читать полностью
А что со спортивными нагрузками?
Я себе на телефон поставила шагомер. Теперь вот мотаюсь в выходной дом-базар-магазин- и еще что-нибудь...А он считает...
Вечером как глянешь, сколько километров намотала - жуть!!!
Ну да, основная спортивная нагрузка - быт, то есть ходьба,даже выхожу раньше с транспорта, чтобы побольше пройтись))
Пробовала с шагомером, он то считает,то нет, то включился,то нет, я же от этого больше не пройду, так что на учет забила
Все остальные нагрузки - плаванье иногда может быть, а так я молодой, но потомственный гипертоник , поэтому кардио сильно не нагрузишься.
Я себе на телефон поставила шагомер. Теперь вот мотаюсь в выходной дом-базар-магазин- и еще что-нибудь...А он считает...
Вечером как глянешь, сколько километров намотала - жуть!!!
Пробовала с шагомером, он то считает,то нет, то включился,то нет, я же от этого больше не пройду, так что на учет забила
Все остальные нагрузки - плаванье иногда может быть, а так я молодой, но потомственный гипертоник