С понедельника на лайт-Дюкане!!! Кто со мной?

С понедельника на лайт-Дюкане!!! Кто со мной? Девчата! С завтрашнего дня я стартую! Пыталась считать калории и бжу т придерживаться пп, но это не для моего характера... Мне нужны рамки. Как-то была на лайт версии 2 недели и мне понравилось), очень интересная, динамичная и не голодная диета, а главное-Результативная!!!
Продукты закуплены: творог, кефир, яйца, грудка.
Кто со мной?
Исходный вес 59кг/164см, 87/72/89
Цель: 53кг
Спорт: гимнастика Хаду, бодифлекс
Уход: массаж живота

Тэги:  Диета

Рейтинг:  +2
litvina1987
13 ноября 2016 года 73 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru С понедельника на лайт-Дюкане!!! Кто со мной?
Тэги: Диета

  Девчата! С завтрашнего дня я стартую! Пыталась считать калории и бжу т придерживаться пп, но это не для моего характера... Мне нужны рамки. Как-то была на лайт версии 2 недели и мне понравилось), очень интересная, динамичная и не голодная диета, а главное-Результативная!!!
Продукты закуплены: творог, кефир, яйца, грудка.
Кто со мной?
Исходный вес 59кг/164см, 87/72/89
Цель: 53кг... Читать полностью
 


Дневник litvina1987:



Комментарии:

13 ноября 2016 года
0
Привет! Я тоже с понедельника себя в жесткие рамки и начну ввести дневник... Подсчет БЖУ, уход за собой, а главное отказ от мусора... Может дневник мне поможет и не срываться...

13 ноября 2016 года
0
Очень рада стройнеть вместе!!!

13 ноября 2016 года
0
Девочки, а вы отчеты выкладывать где-нибудь будете?
Хочется понаблюдать за вами.
Что-то я не особо верю в эту версию Дюкана.
Для поддержания веса, наверно, да. Но для похудения

13 ноября 2016 года
0
Я буду отчитываться каждый день. Я сидела на ней 2 недели в августе и скинула 4кг
Планирую до нг скинуть 6кг)

13 ноября 2016 года
0
litvina1987 пишет:
Я сидела на ней 2 недели в августе и скинула 4кг
Ого!
Короче, я за Вами слежу

13 ноября 2016 года
0
люблю коллективность действий. готова с завтра. правда, не нашла, в чем отличия лайт дюкана. вес 77 рост 168
нашла все сама.
завтра творог-яйца вечером пройдусь скандинавской ходьбой, 45 минут+полчаса пешком до парка-полчаса пешком от парка

13 ноября 2016 года
0
Добро пожаловать!!! Очень рада))


Оставить свой комментарий
B i "