Нужно срочно похудеть...в минимальные сроки..5 дней...вес 67...метаболизм замедлен!!!Хлеб,макароны..картошку..(сложные угли)...сахар и сладкое ..не ем давно уже...питалась на 800 ккал...поэтому вес в режиме энергосбережения(раньше была была 57..но бросила курить и та дам(***)...как и писала ...ситуация спонтанная...нужно быть худее..что посоветуете...дюкан 3 дня атака...потом овощи и белки..либо лепестки...но без фруктов и круп....спорт само собой прибавится!!! Не знаю что будет эффективней...
Еще раз сорри - при вашем (используя исключительно свой опыт!) соотношении вес-рост за 5 дней за счет воды можно убрать кг. А что так срочно? и скока нужно?
А вам себя не жалко? Может, ну его нафиг то быстрое похудение? Ну сольёте воду, уменьшите вес за счёт содержимого кишечника, но объемы ж не особо уйдут в любом случае - толку-то от такого похудения? Чисто психологически - "я похудела" А внешне ж и не видно будет, сто пудов.
Зато потом - ещё медленней метаболизм, ещё быстрее возврат веса плюс новые кг. А морально оно как? Это ж и упадок сил, и раздражительность и вообще...тут и до обмороков недалеко.
на Дюкане интересней и разнообразнее, хотя результаты будут заметны только Вам..еслибы было так легко сбросить ненавистные кг,проблем ни у кого небыло бы
Читала, что модели, если не могут в платье запланированное влезть, ложатся на жесткий пол, и часик где-то валяются) вытягиваются) вроде помогает, не кило скинуть,а в платье войти удается волшебным образом. За счет расправленных временно!! позвонков.
Но там речь о миллиметрах порой идет.
я за лепестки! как срочная диета для быстрого и видимого результата - ну очень хорошо! у меня один раз за круг 4.2кг ушло! и конечно ежедневный спорт.. лучше что-то аэробное - дорожка, хотьба с Лесли (не меньше 3х миль). Тогда есть вероятность, что потом не все вернется, а только половина
Нехорошее дело вы задумали...
Но если уж 5 дней всего...
Попробуйте "ужин минус"...
Хотя, вряд ли подойдет - там надо нормально и хорошо есть в течение дня, а у вас 800 ккал...
Мы же с вами в одном клубе, у Инночки. Посмотрите мою строку в табличке. И еще фото весов я прикладываю в теме. Это "ужин минус". Не знаю, вода или уже жир уходит...
На 4 октября было 56,3. На 8 ноября 50,8. Буду взвешиваться во вторник и чувствую, что буду еще легче.
Но я не могу себе представить. Повторю - ЯЯЯЯ.
КАК за 4 дня при вашем соотношении рост-вес можно сбросить 5.5!!! кг.
Если я 5 дней не буду есть совсем и буду, сорри, испытывать соответствующее расстройство кишечника и желудка одновременно /Не приведи Господь!/ и то не сброшу 5 кг.
У меня за последние 10 лет это маскимальная амплитуда.
КАК за 4 дня при вашем соотношении рост-вес можно сбросить 5.5!!! кг.
Не 5, 5 за 4 дня. А 1,9 за неделю. Очень просто- за неделю ушла вода...
А остальное за месяц.
Посмотрите, в нашем же клубе Оля Стройняшечка, тоже на минус ужин, и какие у нее результаты...
Кстати, если о здоровье - чувствую себя хорошо, расстройства нет никакого. Ведь очень все индивидуально
Я не спорю, что у вас может столько и уходит за 4 дня. я только сказала, что у меня такое невозможно.
helen right пишет:
Не 5, 5 за 4 дня. А 1,9 за неделю. Очень просто- за неделю ушла вода.
Тут я запуталась...
helen right пишет:
Посмотрите, в нашем же клубе
Простите, но на заборе тоже пишут Это не в ваш адрес и не в адрес Стройняшечки.
Повторяю, я не смогу за 5 дней и 3 кг сбросить. Даже водой. А уж про жир молчу вообще.
Потому всегда прикладываю фото весов, и Оля тоже...чтобы не было недоверия.
А вообще, ведь нужно еще исходить из того, каков ваш привычный вес...Я легко набрала лишние килограммы буквально за это лето. А так мой вес 48, максимум 51, тот вес, который я удерживаю стабильно. Может, в этом причина? В нашей индивидуальности
всегда прикладываю фото весов, и Оля тоже...чтобы не было недоверия.
Ой, Я тоже взвешиваюсь с пакетами, принесенными из магазина :0. И мужу отправляю фотки весов .
Хелен, вы уж простите, если что не так. Я напишу свое видение. Ок?
У вас рост минус вес, согласно таблички в нашем клубе, сейчас 105 примерно. У меня - всего 103кг. Но я и в 64кг не выглядела так, как вы. я так бы выглядела в 70кг наверное... У всех свою конституция, вы правы.
Так это при чем тут! Я же там в привесе! с котомками.
helen right пишет:
Покажитесь, красивая и худая - мы оценим
В общую ленту не хочу выставляться и не буду. А в клубе, как вы напомнили , мы в одном. Там есть мои фото. Насчет разницы (уж и не такой колоссальной, имхо, у меня дочь 156см, не особо заметно) - тут и разницу в возрасте можно до колоссального довести тогда. Не стоит, я думаю.
Я ведь сразу написала, что конституция, наверное. Но вы пишете, что не поняли меня. Так бывает.
Сорри!
Зато потом - ещё медленней метаболизм, ещё быстрее возврат веса плюс новые кг. А морально оно как? Это ж и упадок сил, и раздражительность и вообще...тут и до обмороков недалеко.
Ноги отрезать - минус 5 кг сразу...
Хотя сейчас наверное, по 7-8 потянут - наела, то есть наприседала
Привет от 162.
кстати, ты знаешь, что от вина ноги растут?
Есть недельная жесткая программа Джиллиан Майклз - гляньте, хорошая тема.
А сколько хоть сбросить надо за 5 дней?
Но там речь о миллиметрах порой идет.
Но клизму не советую)))
Вы набрали пару кг за последние пару недель и вам их слить надо? Или это стабильный вес последних месяцев/недель?
Но если уж 5 дней всего...
Попробуйте "ужин минус"...
Хотя, вряд ли подойдет - там надо нормально и хорошо есть в течение дня, а у вас 800 ккал...
Я сбросила около 2 кг. Но я питалась нормально, а не голодала...
Скорее всего, не подойдет...
Респект!
На 4 октября было 56,3. На 8 ноября 50,8. Буду взвешиваться во вторник и чувствую, что буду еще легче.
Но я не могу себе представить. Повторю - ЯЯЯЯ.
КАК за 4 дня при вашем соотношении рост-вес можно сбросить 5.5!!! кг.
Если я 5 дней не буду есть совсем и буду, сорри, испытывать соответствующее
У меня за последние 10 лет это маскимальная амплитуда.
А остальное за месяц.
Посмотрите, в нашем же клубе Оля Стройняшечка, тоже на минус ужин, и какие у нее результаты...
Кстати, если о здоровье - чувствую себя хорошо, расстройства нет никакого. Ведь очень все индивидуально
Тут я запуталась...
Простите, но на заборе тоже пишут
Повторяю, я не смогу за 5 дней и 3 кг сбросить. Даже водой. А уж про жир молчу вообще.
А вообще, ведь нужно еще исходить из того, каков ваш привычный вес...Я легко набрала лишние килограммы буквально за это лето. А так мой вес 48, максимум 51, тот вес, который я удерживаю стабильно. Может, в этом причина? В нашей индивидуальности
Хелен, вы уж простите, если что не так. Я напишу свое видение. Ок?
У вас рост минус вес, согласно таблички в нашем клубе, сейчас 105 примерно. У меня - всего 103кг. Но я и в 64кг не выглядела так, как вы. я так бы выглядела в 70кг наверное... У всех свою конституция, вы правы.
В табличке того же клуба на 4.10 ваш вес 56.3.
Всех вам благ.
В общую ленту не хочу выставляться и не буду. А в клубе, как вы напомнили
Я ведь сразу написала, что конституция, наверное. Но вы пишете, что не поняли меня. Так бывает.
Похудеете сразу и кардинально