У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя litvina1987

Вот и масштаб моей катастрофы...

Это мой сегодняшний вид.
План:
1. Постройнеть на 5кг до веса 53кг
2. Массаж живота
3. Бодифлекс
4. Гимнастика Хаду.
Последствия родов и трёх полостных операций.

Рейтинг: +4

litvina1987

15 ноября 2016 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1678043/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот и масштаб моей катастрофы...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1678043/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016nov/15/43/3106818_19238-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Это мой сегодняшний вид.<br>План:<br>1. Постройнеть на 5кг до веса 53кг<br>2. Массаж живота<br>3. Бодифлекс<br>4. Гимнастика Хаду.<br>Последствия родов и трёх полостных операций.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1678043/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1678043/
              ]Вот и масштаб моей катастрофы...[/url][/b][/size]
              Это мой сегодняшний вид. План: 1. Постройнеть на 5кг до веса 53кг 2. Массаж живота 3. Бодифлекс 4. Гимнастика Хаду. Последствия родов и трёх полостных операций. [b][url=https://www.diets.ru/post/1678043/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник litvina1987:

Девчата, на каких диетах сидели и результаты?
Третий день лайт-дюкана
• Вот и масштаб моей катастрофы...
Вот и первый отвес!
Да...уж...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Комментарии:

l300350

15 ноября 2016 года

а валик - обычные роды или кесарево? если кесарево, массаж хорошо помогает. если обычные, не знаю, но говорят, пресс просто качать. у меня было кесарево.

Ответить

litvina1987

(автор поста)

15 ноября 2016 года

2 кесарево, одно из них с двойней, а в мае ещё была полостная
После двойни почти убрала животик, но над шрамом все равно чуток нависал

↑ Ответить

l300350

15 ноября 2016 года

litvina1987 пишет:
2 кесарево,

я тоже оба раза кесарилась. пока не начала поправляться, шрам тоже перестал быть заметен, а как только лишний вес хоть чуть - ступенька наш шрамом))

↑ Ответить

F_Natalia

15 ноября 2016 года

ох, на фото третий столбец просто

(54 кг)
поде

литесь методами борьбы с живтиком

Ответить

litvina1987

(автор поста)

15 ноября 2016 года

На первом фото(65,5кг)-это полгода после кс с двойней, на 2 фото(63кг)-это когда дочам было по годику, а третье ровно через 3 месяца ))
1. Подсчет калорий и бжу(1200калорий)
2. Питьевой режим(2,5 литра воды)
3. Бодифлекс каждый день по 15 минуток
4. Лёгкая гимнастика(махи, приседания, пресс)
5. Самомассаж массажером
За 2 месяца ушло 8кг, пока сгоняла вес из спорта был только бодифлекс

↑ Ответить

F_Natalia

15 ноября 2016 года

потрясный результат!

↑ Ответить

litvina1987

(автор поста)

15 ноября 2016 года

Спасибо)
Сейчас хочу вернуть тот результат)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы