Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
После двойни почти убрала животик, но над шрамом все равно чуток нависал
поде литесь методами борьбы с живтиком
1. Подсчет калорий и бжу(1200калорий)
2. Питьевой режим(2,5 литра воды)
3. Бодифлекс каждый день по 15 минуток
4. Лёгкая гимнастика(махи, приседания, пресс)
5. Самомассаж массажером
За 2 месяца ушло 8кг, пока сгоняла вес из спорта был только бодифлекс
Сейчас хочу вернуть тот результат)