Оладьи по Дюкану

Оладьи по Дюкану Итак, сегодня на десерт оладушки!
Без сладкого не могу Жить! Хоть уже и съела пол пачки зефира, все равно еще захотелось какой-нибудь выпечки



Ингредиенты:
2 яйца;
300 мл. кефира 0%-ой жирности;
1 ст.л. с горкой (20 гр.) клейковины;
2 ст.л. с горкой (40 гр.) кукурузного крахмала;
0,5 ч.л. сухих дрожжей;
0,5 ч.л. соли;
3 гр. сахарозаменителя Фитпарад;
0,5 ч.л. разрыхлителя.
Нормы: 2 ДОПа - дневная норма, без ОТРУБЕЙ

Яйца взбиваем миксером (не долго и не сильно).
Все компоненты, кроме разрыхлителя, добавляем к яйцам и еще раз взбиваем миксером до получения однородной массы.

Тесто получается жидким и его нужно оставить на 45-50 минут..
Непосредственно перед жаркой, добавляем в тесто разрыхлитель, перемешиваем и приступаем к процессу...

Готово
Рейтинг:  +6
ПростоАлексашка
15 ноября 2016 года 4 438 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Оладьи по Дюкану
  Итак, сегодня на десерт оладушки!
Без сладкого не могу Жить! Хоть уже и съела пол пачки зефира, все равно еще захотелось какой-нибудь выпечки
Ингредиенты:
2 яйца;
300 мл. кефира 0%-ой жирности;
1 ст.л. с горкой (20 гр.) клейковины;
2 ст.л. с горкой (40 гр.) кукурузного крахмала;
0,5 ч.л. сухих дрожжей;
0,5 ч.л. соли;
3 гр. сахарозаменителя Фитпарад;
0,5 ч.л... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

15 ноября 2016 года
0
....Готовлю мои "панкейки" - намного проще !..И с гораздо меньшим количеством "ингридиентов"

16 ноября 2016 года
0
Спасибо за рецептик! Буду пробовать.


Оставить свой комментарий
B i "