Марафон минус 60, неделя 2, день 6

Доброе утро,красавицы! А скоро еще будем -стройные красавицы!
Вес сегодня уменьшился еще на 400гр! Боже,как же я люблю эти минусы на весах! Вес 93.6. Еще немного и , надеюсь, восьмерочка займет первое место! Все таки,если "правильно себя вести", то система рулит!
Сегодня:
Завтрак-гречневая каша с овощами(лук,морковь),чай с 3 шт.чернослива
Обед-тушеная в горшочке голень индейки,маринованная в кефире, с стручковой фасолью и помидорами., чай
Ужин-творог с яблочным пюре.
Воду пью, если нужен будет перекус-яблоки,со спортом-напряженка-что то разболелись все суставы! Позанимаюсь по возможности.
Всем успеха в нашем нелёгком деле!

Доброе утро всем!! Вчера был минус 400 гр.Сегодня стоит вес .З-картофельное пюре и тушеная капуста.О- суп гречневый с курицей .без картофеля.У - творог с яблоком .Ходила 5 дней по часу каждый вечер.Сегодня не буду .У нас вечером до - 20 доходит.Холодно.Вчера замёрзла Всем хорошего дня и отличного настроения !!!

А у меня снова +. Настроение падает, появляются сомнения в эффективности системы. Вот в такие-то моменты начинаются срывы. Буду удерживать себя. На сегодня: завтрак - овсянка на воде с кабачковой икрой, кофе с печеньками, обед - тушеный кабачок с говяжим фаршем, ужин - творог, сыр, криспы. Перекус - яблоко. Всем хорошего дня, удачи!

Всем доброе утро!!! У меня сегодня -100 г. Вес 77,3 кг. На этой неделе мой организм отдает накопленное непосильным трудом с большим напрягом. Всего 200 г скинула с прошлой пятницы. Ну ничего - я вредная Завтрак - кофе с молоком, тосты с яйцом. Обед - курица, запеченая в фольге, свекла отварная, кофе. Ужин - омлет. Раньше мясо готовила в рукаве. Недавно попробовала в фольге и мне понравилось. Сочнее получается. Всем удачного дня и больших отвесов!!!

Привет подружки!!!
Моему весу надоело качаться и он решил отдохнуть! Стоим на месте!
Вес 77,8
Завтрак - кофе с сахаром и молоком, пирог с яйцом, пирог с капустой
Обед - греча, крабовый салат ( крабовые палочки,капуста,морковка,лук,яйцо,немного майонеза)
Ужин - кефир, творог, апельсин
Ещё я очень хочу спать! Пойду вздремну немного, пока одна дома

Значит,потом будет МИНУС!!!!

и у меня вес сегодня тот же. Чего и честно говоря опасалась((( 2-3 кг ну или 5 кг уходит и стоит(((уже было не единожды такое.
Вакуум с утра.
З: Гречка +куриная грудка тушеная, чай 1 конфетка+1 пастила
О: Рыба на пару+свекла отварная
У: Понравилось мне творог+овощи, вкусно однако
Вопрос сразу девочки, творог какой кушаете %, я 5% мягкий, лучше по вкусу. На развес хорошего сейчас у нас не найти, в брикетах либо 0% или 9%,
И еще лично к Танюшке)
Танюш может клуб создашь по миромановой) для общения, для просмотра веса и т.д. Тут будим по еде писать, а отчет можно именно в клубе делать. Все будет на виду
но это так, мои мысли

Катастрофа! Чем больше худею,тем больше щеки сползают и висят! Ужас!

Привет, дамы!
У меня минус 500 гр. Вчера вечером прошла 1 милю с Лесли.
Сегодня завтрак: 2 блинчика с мясом, мороженое, цикорий.
О: тушеная фасоль спаржевая, омлет, яблоко
У: тушеная капуста и дикий рис
Между едой много воды!

О, я ЗА клуб! Весовая табличка- это доп. стимул

Вес 79 800(минус 200 грамм)
ДЦ 18
С утра сделала 2 планки по 45 секунд, вакуум стоя и лёжа по 3 раза

Меню выложу вечером)

Девочки, по поводу клуба...Я согласна)
только давайте вместе, т.е. коллективно заполним то, что хотим иметь в клубе.
Вот, что у меня запрашивают...

1. Название клуба. Ваши предложения. Пишите ответить под этим комментарием..

2. Периодичность замеров веса....Ваши предложения.

3. Тип вступления
Открытый - в клуб может вступить любой желающий.
Закрытый - всех участников утверждает основатель клуба.
По приглашениям - то же, что и закрытый, но члены клуба могут приглашать в него своих друзей.
Приватный - то же, что и закрытый, но клуб не принимает заявки на вступление и не отображается в общих списках.

4. Думаю, показывать страницу клуба будем только членам клуба? или сделаем её видимой всем?

Начнём, думаю, 18 ноября

Марофон минус 60

Логотип... может такой?

или кто ещё что предложит?