Первый день к осознаму питанию

Пишу для себя, чтобы потом была мотивация. В общем цель у меня чёткая и конкретная " Избавится от булимии и поддерживать свое тело в порядке".
Сегодня первый день когда я не поддалась искушению сорваться на еду.
Учитывая то что я сейчас не работаю времени свободного куча, а дома холодильник всегда с едой, мне очень тяжело держать себя в руках. Плюс ещё готовку мужу никто не отменял.
И так сегодня встав утром выпила кружку кофе с молоком.
потом сьела овсянку с черносливом.

Перекусывала яблоками 2 штуки и грушу одну сьела. В обед и вечером сьела суп с фрикадельками. А
в перерыве выпила ещё одну кружку кофе с молоком и ела морковку 3 штуки. И творога немного сьела пока ждала чтобы суп разогрелся.
Вот и мой день без срыва и излишеств.
По плану ограничить сладости и отказаться от мучного.
Ну и может подключить зарядку, легкую но регулярно.
На сегодня все!!